Все, Хитрости Жизни

10 идеальных вариантов правильного белкового ужина

alt

Теперь не морочу себе голову мыслями о выборе ужина!

  1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую фасоль
  2. Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей.
  3. Треска, лосось или любая другая рыба на пару, с гарниром из овощей
  4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу, с салатом из помидоров
  5. Отваренный бурый рис с морепродуктами и овощами
  6. Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы
  7. Куриное филе, запеченое со специями в фольге
  8. 150г творога с корицей
  9. 150г с зеленью и чесноком
  10. Рыбные или куриные котлеты, печеные в духовке

ИСТОЧНИКvk.com
ПОДЕЛИТЬСЯ

loading...


Let’s block ads! (Why?)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

wp-puzzle.com logo