Все, Истории

8 привычек, которые могут серьезно уменьшить ваши шансы стать отцом

Многие мужчины убеждены, что если у них нет проблем в сексе, то и проблем с фертильностью (способностью зачать) быть не может. Увы, это не так. К бесплодию у мужчин способно привести многое, пишет Zee News.

Это и травмы половых органов, и перенесенные воспалительные заболевания (простатит, эпидидимит), в том числе вызванные половыми инфекциями, и хирургические патологии и гормональные нарушения.

Большую роль играет образ жизни. Если он далек от здорового, шансы на отцовство снижаются.

Недостаток физической активности, курение, лишний вес, злоупотребление алкоголем и другими токсическими и психоактивными веществами – все это и вместе, и по отдельности может привести к бесплодию.

Вот еще 8 малоизвестных причин уменьшения количества сперматозоидов у мужчин. 

1) Злоупотребление алкоголем.


giphy.com

На этапе планирования детей следует отказаться от возлияний, даже если вы пьете всего раз в неделю или просто «редко, но метко».

Доказано, что чрезмерное употребление алкоголя губительно для сперматозоидов — они просто отказываются что-либо делать (очевидно, ссылаясь на похмелье).

2) Желание попариться в баньке. 


giphy.com

Перегрев губителен для сперматозоидов, поэтому в период подготовки к зачатию лучше отменить походы в сауну или баню, а также воздержаться от подогрева кресел в автомобиле.

Кстати, простуда или грипп с повышением температуры тела до 38 градусов и выше тоже плохо сказывается на качестве спермы.

3) Любовь к салу.


giphy.com

Холестерин вреден не только для сосудов и сердца, но и для репродуктивной системы: при его избытке подвижность сперматозоидов значительно снижается.

Поэтому лучше свести к минимуму потребление жирных продуктов животного происхождения, в которых содержится больше всего холестерина. К ним относится сало, жирные сыры и мясо, сметана, некоторые кондитерские изделия.

4) Любовь к кофе.


giphy.com

Несколько кружек кофе способны основательно испортить жизнь мужчинам, утверждают ученые.

Для сравнения: у тех, кто не употребляет кофе и напитки с кофеином, количество сперматозоидов превышает 50 миллионов на 1 мл семенной жидкости.

У тех же, кто пьет до полулитра кофе в день, а это примерно пара кружек, показания фертильности гораздо ниже – 35 миллионов сперматозоидов на 1мл.

5) Курение.


giphy.com

Никотин значительно снижает скорость движения сперматозоидов. Да и вообще, если вы планируете стать отцом, лучше отказаться от этой привычки, ведь курение родителей повышает риски развития у малыша респираторных заболеваний.

Более того, курящий родитель создает угрозу синдрома внезапной младенческой смерти.

6) Хронический недосып.


giphy.com

Тут вообще все просто: недостаток сна повышает в организме уровень кортизола, известного как гормон стресса. Он, в свою очередь, «душит» производство тестостерона, а куда вы без него на этапе планирования?

7) Привычка объедаться на ночь.


giphy.com

Что бывает с теми, кто ест на ночь? Они поправляются! Жировые клетки вырабатывают гормон эстроген, при этом подавляется синтез тестостерона — гормона, который необходим для производства сперматозоидов.

Поэтому будущему отцу нужно держать себя в форме и не пренебрегать умеренными физическими нагрузками.

8) Позиция «У меня ничего не болит, значит я здоров».


giphy.com

Венерические заболевания у мужчин очень часто протекают бессимптомно, но при отсутствии лечения наносят серьёзный урон здоровью и могут стать причиной бесплодия.

К примеру, хламидиоз снижает шансы мужчины стать отцом на треть, а гонорея часто становится причиной эпидидимоорхита (воспаления яичка и его придатка), что в итоге приводит к нарушениям процесса выработки сперматозоидов.

Как видите, чтобы улучшить качество спермы и подготовить сперматозоиды к зачатию, придётся приложить определённые усилия, изменив образ жизни и избавившись от вредных привычек.

Но ведь результат оправдает все самоограничения! Согласитесь, здоровье вашего ребёнка того стоит.

https://lifter.com.ua/8-privychek-kotorye-mogut-serezno-umenshit-vashi-shansy-stat-ottsom-10628

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

wp-puzzle.com logo