Все, Хитрости Жизни

Что приготовить ребенку на карантине: диетические котлеты из курицы

Поделиться ссылкой:

Сегодня мы поделимся рецептом диетических котлет, которые легко можно повторить в домашних условиях. Минимум вреда, максимум — пользы. 

 

Ингредиенты: 

  • 200 гр — Фарш куриный
  • 1 шт. — Кабачок небольшой
  • 1 шт. — Морковь
  • 1 шт. — Лук
  • 1 шт. — Яйцо
  • Специи
  • Соль

Способ приготовления: 

  1. Для начала очистите кабачок и натрите его на крупной тёрке. 
  2. То же самое сделайте с морковью и луком. 
  3. Смешайте их с фаршем и добавьте яйцо. 
  4. Посолите и поперчите. 
  5. Затем как следует перемешайте. 
  6. Противень смажьте растительным маслом.
  7. Сырыми руками сформируйте котлетки и выложите их на противень.
  8. Готовьте котлеты в разогретой до 180 градусов духовке 30-40 минут до золотистого цвета. 

 

 

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

wp-puzzle.com logo