Все, Хитрости Жизни

Есть только 1 овощ, который 100% помогает гипертоникам. Вот он

Употребляйте его постоянно!

Высокое давление способно усложнить жизнь любому из нас. Но если вы столкнулись с этим недугом — есть отличная новость! Достаточно просто скорректировать ваше питание.

От гипертонии страдает около 25% населения. Всего один овощ сможет понизить давление и улучшить самочувствие.

Речь об обычной капусте. Она богата калием, который помогает наладить работу кровеносной системы.

Калий помогает нейтрализовать негативное влияние натрия. А он способствует задержке жидкости в организме, что повышает давление.

https://www.youtube.com/watch?v=uufzxrSgTSk

loading...

Но советуем вам не ограничиваться только капустой, а вообще увеличить количество овощей в вашем рационе. Например, спаржа, шпинат, брокколи и картофель также очень богаты калием.

В вашем рационе должно быть 4-5 порций овощей в день. В сезон холодов можно употреблять замороженные овощи.

Среди признаков гипертонии — боль в груди, кровь при мочеиспускании и сильные головные боли. Людям после 40 лет советуют раз в год проверять давление.

Как часто вы употребляете овощи? Согласны, что правильное питание помогает вылечить много недугов?

источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

wp-puzzle.com logo