Все, Хитрости Жизни

Фруктово-ягодный салат с сыром

Поделиться ссылкой:

Фруктово-ягодный салат с сыром
  • Количество порций: 4
  • Время приготовления: 10 минут
  • Температура подачи: Охлажденное блюдо

Ингредиенты

Груши – 2 шт.

Листья шпината – 80 г

Клюква вяленая – 30 г

Голубика – 160 г

Сыр с голубой плесенью – 80 г

Для заправки:

Йогурт натуральный – 2 ст. л.

Лимонный сок – 1 ст. л.

Мед – 1 ч. л.

Масло оливковое – 1 ст. л.

Соль, перец – по вкусу

Груши режем на четвертинки, удаляем семена, мякоть шинкуем ломтиками.

Соединяем с листьями шпината, голубикой и вяленой клюквой.

Слегка взбиваем ингредиенты заправки, добавляем в салат и перемешиваем. Сверху посыпаем раскрошенным сыром.

Калорийность: 178 ккал в порции.

 

 

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

wp-puzzle.com logo