Все, Истории

Как приготовить зефир в домашних условиях

Поделиться ссылкой:

Зефир — это не просто полезная, но и очень вкусная сладость. Многие считают, что зефир совсем не калориен. Это не правда. Калорийность зефира значительно ниже калорийности шоколада, однако она всё же остается на высоком уровне.

зефир рецепт© Depositphotos

Почему же диетологи советуют его есть? Дело в том, что зефир очень легкий и невероятно сладкий. Ты просто не сможешь его съесть чересчур много, ведь ты быстро сможешь удовлетворить свою потребность в сладком всего парой зефиринок.

зефир в шоколаде© Depositphotos

Как сделать домашний зефир

Конечно же, гораздо лучше не покупать зефир, а сделать самой. Ты точно будешь знать из чего такой зефир сделан, и сможешь спокойно давать его своим детям.

зефирка© Depositphotos

Как сделать зефир в домашних условиях мы расскажем чуть ниже.

Ингредиенты

  • 200 г яблочного пюре
  • 1 яйцо
  • 1 ч. л. агар-агара
  • 100 мл воды
  • 200 г сахара
  • 1 ч. л. лимонного сока
  • сахарная пудра

Приготовление

  1. Для начала необходимо приготовить яблочное пюре. Для этого возьми несколько яблок, вырежь у них серединки, сними кожуру и измельчи в блендере.

    яблочное пюре без сахара

  2. Агар-агар разведи в воде и грей на небольшом огне до полного растворения. Напоминаем, что этот компонент можно заменить желатином.

    как растворить желатин для холодца

  3. Добавь в емкость сахара и продолжать кипятить на маленьком огне. Через несколько минут добавь яблочное пюре, доведи смесь до кипения и дай совсем немного остыть.

    яблочное пюре в банке

  4. Взбей белок и постепенно начинай добавлять яблочную смесь, продолжая взбивать. В самом конце добавь лимонный сок.

    зефир домашний рецепт

  5. Наполни смесью кондитерский шприц, возьми насадку с ребристыми краями и аккуратно выдави на пергамент зефиринки. Оставь их застывать на сутки, после чего посыпь сахарной пудрой.

    зефир как приготовить

Это простой рецепт того, как сделать домашний зефир из яблок. Приятного аппетита!

как упаковать зефир© Depositphotos

Напоминаем, что таким способом ты можешь украсить торт или пирожные. Вот простая инструкция к тому, как это можно сделать.

торт с зефиром сверху© Depositphotos

Еще ты можешь сделать маленькие зефиринки для какао. Дети обожают такую сладость!

Зефир это далеко не единственное лакомство, которое можно есть без зазрения совести худеющим дамам. Весь список таких сладостей ты можешь найти на нашем сайте.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

wp-puzzle.com logo