Все, Истории

Как сделать лицо более худым без макияжа

Похудение сложный процесс, при этом потеря веса происходит во всем теле, а не только на животе или руках. Однако есть способы, когда возможно изменить только лицо. Рассмотрим некоторые из них.

 
Хорошие советы!
 

1. Упражнения для лица.

1.1.Надуйте щёки — сначала обе, затем каждую по очереди.
1.2.Соберите губы в точку, а потом, не разжимая их, двигайте эту «точку» из стороны в сторону.
1.3.Сожмите зубы и широко улыбнитесь. Задержите лицо в таком положении на несколько секунд.

2. Кардиотренировки каждый день. Пробежки, плавание, велосипед и прогулки быстрым шагом — это всё кардио.

loading...
 

3. Вода. Если жидкости постоянно хватает, то организму не надо задерживать воду. А это значит, что отёков будет меньше, от которых лицо пухнет.

4. Никакого алкоголя

5. Полноценный сон помогает потерять ненужные килограммы.

6. Чем меньше соли в рационе, тем лучше. Из-за избытка соли в организме задерживается вода и в тканях скапливается лишняя жидкость, из-за которой лицо становится набухшим.

 

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

wp-puzzle.com logo