Все, Хитрости Жизни

Мочевая кислота: нормы в крови и что делать, если повышена

Поделиться ссылкой:

Друзья, сегодня мы поговорим о мочевой кислоте, повышение в крови которой очень часто встречается и приводит к неприятным последствиям.

Итак, нормы мочевой кислоты:

  • дети – 120-300 мкмоль/л;
  • женщины – 160-320 мкмоль/л;
  • мужчины – 200-420 мкмоль/л.

Повышение мочевой кислоты в крови называется «Гиперурикемия». Причины повышения:

  • неправильное питание;
  • избыточная масса тела;
  • наследственность;
  • почечная и печеночная недостаточность;
  • сахарный диабет;
  • болезни крови;
  • длительное применение некоторых препаратов (противотуберкулезные средства, мочегонные, аспирин, препараты против рака);
  • снижение синтеза группы витаминов В (особенно В12);
  • снижение функции паращитовидных желез.

Время от времени уровень мочевой кислоты может повышаться:

  • у спортсменов при тяжелой физической нагрузке;
  • при голодовках;
  • при переедании белка (чаще мяса).

ПОСЛЕДСТВИЯ ПОВЫШЕНИЯ

У детей это чаще всего кожные проблемы: дерматит, диатез, псориаз, аллергические высыпания.

У взрослых – боли и воспалительные процессы в суставах (подагра), мочекаменная болезнь, ухудшение течения болезней сердца.

Очень часто гиперурикемия сочетается с ожирением, гипертонией, сахарным диабетом, хронической болезнью почек. Очень неприятное сочетание.

Что нужно исключить из рациона при повышении уровня мочевой кислоты в крови?

  • Рыбные и мясные бульоны, так как именно в них скапливаются пурины при варке. Это еще одна причина по которой некоторые доктора советуют отказаться от мясных супов и бульонов.
  • Субпродукты (мозги, печень, язык и почки).
  • «Молодое мясо» (телятина, цыпленок).
  • Жирное мясо (независимо от вида животного).
  • Копчености.
  • Свежие гороховые, чечевичные, фасолевые стручки.
  • Грибы, особенно сушеные.
  • Шпинат, щавель.
  • Брюссельскую капусту.
  • Кофе и какао.
  • Алкоголь!

ЧТО МОЖНО И НУЖНО ВКЛЮЧИТЬ В РАЦИОН?

  • Молочные продукты при их переносимости).
  • Яйца (как ни странно).
  • Овощи и фрукты.
  • Хлеб из правильной муки.
  • Крупы всех видов.
  • Любые орехи.
  • Нежирное мясо три раза в неделю (лучше в отварном и паровом виде).
  • Нежирную рыбу в отварном виде (редко).

А главное – НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПИТЬ ВОДУ! Чистую, негазированную, из расчета 30 мл на 1 кг веса.

Примечание от редакции. Все лекарственные средства назначаются индивидуально врачом с учетом анализов.

Будьте здоровы!

спасибо

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

wp-puzzle.com logo