Все

Подтяжка нижней части овала лица и области декольте

Поделиться ссылкой:

Данное упражнение, предлагаемое Мамадой Йошико, предназначено для области шеи и декольте, а также для укрепления линии челюсти, избавления от второго подбородка и, собственно, коррекции овала лица.

Мамада Йошико утверждает, что помимо естественного процесса ослабевания всех лицевых мышц с возрастом, «неправильная», чересчур мягкая пища, при которой нами почти не задействуются челюстные (жевательные) мышцы, оказывает непосредственное и пагубное влияние на состояние мышечного корсета лица:

«Если бы людям приходилось ежедневно, как в дикой природе, переламывать зубами куски мяса, проблема обвисания лицевых мышц и «старения лица»очень долго бы не наступала».

Примечательно что совершенно независимо от Мамады Йошитк аналогичной точки зрения придерживался и В.С. Черемнов, автор любимого многими фейсбилдерами «Боевого укуса», как раз и созданного с целью нейтрализации и коррекции возрастных изменений лица, вызванных слабостью и ригидностью жевательных мышц.

Выполнение:

Сложить руки на области декольте – правая над левой (как показано на фото), прижать. Зубы плотно сомкнуты.

ПодтÑжка нижней чаÑти овала лица и облаÑти декольте

Улыбнуться и начинать быстро и ритмично сокращать вверх мышцы шеи и подбородка. Руки фиксируют область декольте, оказывая легкое сопротивление.

Выполнить 3 сокращения. Затем расслабиться. Это один подход. Всего следует выполнить 5 подходов, затем поменять положение рук (левая над правой) и выполнить еще 5 подходов. Важное примечание. Зубы должны быть плотно сомкнуты.

© Laine Butter © Mamada Yoshiko, фото.


Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

wp-puzzle.com logo