Все, Хитрости Жизни

Полезнейший смузи из яблока, банана и имбиря

Поделиться ссылкой:

Представляем вам рецепт очень вкусного и полезного напитка для разбавления ваших завтраков и перекусов. 

Он получается очень сытным, ароматным, аппетитным и заряжает энергией на весь день. Также он обладает потрясающей нежностью, которая отлично сочетается с восхитительной пряностью. Не рекомендуется употреблять его перед сном, так как он является тонизирующим напитком. Рекомендую всем попробовать такую вкусняшку, вы будете в восторге.

Нужные ингредиенты

  • 300 гр яблок
  • 200 гр бананов
  • 2-3 см корня имбиря
  • 300 мл охлажденного кефира
  • 3 щепотки корицы
  • мед по вкусу

Начинаем процесс

  1. В первую очередь требуется очистить яблоки, разрезать пополам, убрать сердцевины и нарезать на небольшие кусочки. После чего перекладываем их в чашу блендера и вливаем часть кефира. Теперь измельчаем до однородности.
  2. Очищаем банан и режем его тоже небольшими кусочками. Отправляем в яблочно-кефирную смесь и снова измельчаем все.
  3. Чистим корень имбиря и натираем его на мелкой фракции терки. Перекладываемых в чашу блендера и сыпем следом корицу.
  4. Затем добавляем кефир, который остался и пробиваем ещё раз блендером.
  5. По желанию добавляем мёд и снова взбиваем.
  6. Теперь разливаем по бокалам или стаканам и подаём к столу.

Полезнейший смузи из яблока, банана и имбиря

Приятного аппетита!

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

wp-puzzle.com logo