Все

Уборка и психология.

Поделиться ссылкой:

 

«Иногда тщательная уборка комнаты может дать

лучшие результаты, чем полгода психоанализа»
Авессалом Подводный. Общественное подсознание.

Техники НЛП обычно представляются как нечто, выполняемое в особой обстановке и в специально отведенное время. На первый взгляд эти прекрасные методы саморазвития не имеют никакого отношения к прозе жизни, которой приходится заниматься. Но это только на первый взгляд.

Итак, перед нами находится гора грязной посуды … Нет-нет, мы не находимся в трансе и посуда перед нами совершенно реальна (пожалуй, даже слишком 😉, доступна восприятию по всем репрезентативным системам и ее таки надо мыть.

Разумеется, можно замотивировать себя субмодальными техниками; провести рефрейминг с частью, нежелающей мыть посуду или что-нибудь еще в этом духе. Однако попробуем подойти к этому делу более творчески.

До сих пор в НЛП было принято при использовании метафор их визуализировать или применять другие методики воображения. Вместе с тем не менее эффективным будет непосредственное выполнение метафоры. Приступаем:
Проекция внутреннего состояния наружу. Посмотрите на эту грязную посуду и подумайте (а лучше позвольте своему подсознанию выбрать), какую часть вас (или, быть может, вас целиком) напоминает вам эта посуда. Может у вас появиться конкретное представление, может быть это будет лишь чувство, что такая часть есть — этого достаточно. Все мы периодически пачкаемся и ничего страшного в этом нет. Однако эту часть не мешало бы вымыть, чем мы сейчас и будем заниматься. 
Отыгрывание метафоры. Теперь мойте посуду, представляя как одновременно вы очищаетесь внутри себя. Постепенно … но верно … с каждым вымытым предметом … все больше и больше … вы становитесь в этой области новеньким … чистеньким … и блестящим (эпитеты можно подобpать по вкусу). 
Обратная проекция результата. Закончив мыть посуду, посмотрите на результаты своего труда … и позвольте этому ощущению чистоты проникнуть в вас, … заполнить очищенную часть … и даже больше — разлиться по всему телу … и переполнить вас новым прекрасным состоянием чистоты. … Дайте себе достаточно времени чтобы полностью его прочуствовать… . И не забывайте, что и в вас и в окружающем мире есть еще много всего, что можно вымыть, очистить, приласкать и обогреть 😊 

Разумеется, это лишь пример большого класса техник и его применение ограничено лишь вашей фантазией. Занимаясь этим систематически и творчески вы можете всю жизнь свою превратить в захватывающее приключение где каждое дело будет помогать вам совершенствоваться и внутренне, добиваясь все более прекрасных результатов. Внешняя реальность станет поразительным образом связана с внутренней, помогая друг другу. Но необходимо помнить об экологии. Здесь нельзя халтурить — это немедленно скажется на вас и внутpенне очищение также будет неполным. Тем более недопустимы неэкологичные действия — они тут же отобразятся в вашем внутреннем мире (что, собственно, происходит всегда — только применение этой техники сделает этот процесс намного более явным и сильным). Но и ни одно доброе действие не останется без полезного эффекта.

Дерзайте.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

wp-puzzle.com logo