3 легких и простых салата на каждый день

2 минуты на чтение

 

Вкусных салатов множество. А сегодня мы приготовим целых 3 быстрых, лёгких, недорогих салата на каждый день.

Салат из свёклы

*******************************************************************************

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • свёкла — 700 гр
  • чеснок — 4-5 зубчиков
  • майонез — 80 мл
  • соль — по вкусу
  • зелень или сыр — для украшения

*******************************************************************************

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Для этого салата нужно заранее отварить свёклу. Это тот овощ, который при варке солить не нужно. Затем варёную свёклу натираем на крупной тёрке, перекладываем её в миску, добавляем выдавленный через пресс чеснок, соль по вкусу и майонез.

Хорошо перемешиваем и салат из свёклы готов. Перед подачей на стол, я украшаю измельчённой свежей петрушкой. Но также можно присыпать сыром пармезан.

Салат из моркови

*******************************************************************************

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • морковь — 350 гр
  • чеснок — 4 зубчика
  • майонез — 100 мл
  • соль — по вкусу

*******************************************************************************

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Здесь в отличии от свёклы морковь нужна сырая. Натираем её на крупной тёрке, перекладываем в миску, добавляем, выдавленный через пресс чеснок, соль по вкусу и майонез.

Перемешиваем и салат из моркови готов. Его можно есть сразу, но мне больше нравится, когда он постоит часа два и пропитается чесночным аромат. Это очень вкусно, попробуйте обязательно!

Салат из капусты

*******************************************************************************

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • капуста — 0,5 кг (600 гр)
  • морковь — 1 шт
  • сахар — 1 ст.л.
  • соль — 1 ч.л.
  • уксус (9%) — 2,5 ст.л.
  • растительное масло — 4-5 ст.л.

*******************************************************************************

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Третий салат – салат из капусты. Для него нам потребуется тонко нашинковать капусту, переложить её в большую миску и немного помять руками, чтобы она стала мягче.

Затем к ней всыпаем одну тёртую на крупной тёрке морковь и добавляем специи – 1 с.л. сахара и 1 ч.л. соли . Хорошо перемешиваем. Теперь вливаем уксус и растительное масло (я предпочитаю в такой салат брать масло без запаха). Ещё раз перемешиваем, накрываем миску тарелкой подходящего диаметра или крышкой и убираем в холодильник на 30-40 минут. Через полчаса капуста пустила сок, стала очень ароматной и вкусной.

https://youtu.be/NJCGs1mFLJc

Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp

Похожие записи:

Все проблемы дыхательных путей можно устранить, просто выпив такой травяной чай! Респираторные проблемы чрезвычайно распространены в мире. Астма и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) являются наиболее распространенными респираторными заболеваниями....
Салат «Красная шапочка» очень популярен на просторах Интернета. Все рецепты этого салата отличаются по своему составу. Единственное, что их объединяет — это верхний слой салата из продуктов красного цвета. Я предлагаю свой вариант салата «Красная шапочка», кот...
Простой и эффективный рецепт оздоровления. Не вызывает привыкания, эффективно чистит слизистые лёгких. Бабушкин рецепт. Польза: 1) за счёт наличия в паре щёлочи, в застойных лёгких образуется соль, которая разжижает слизь, способствуя её выбросу наружу. При за...
Распространенность вирусных и бактериальных инфекций растет, что проявляется в широком спектре симптомов в дыхательной системе. Устранение этих проблем с помощью антибиотиков добавляет проблемы с резистентностью к антибиотикам, в то время как не удается устран...
Это действительно полезное и натуральное лекарство, которое способно вылечить кашель и удалить мокроту из легких. Это средство может быть использовано как для детей, так и для взрослых. Морковь, а именно морковный сок очень богаты антиоксидантами, они помогают...
Предлагаем вам рецепт простого, но очень вкусного салата на каждый день. В нем много полезных витаминов и других веществ. Он прекрасно сочетается с любым блюдом, получается сочным и очень вкусным. Готовить такой салат можно хоть каждый день, он малокалорийный ...