5 натуральных средств для лечения артрита и боли в суставах

2 минуты на чтение
Подписаться

Картинки по запроÑу артрита

Артрит является наиболее распространенной причиной инвалидности во многих странах. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, это заболевание затрагивает примерно 23% взрослых и 50% лиц в возрасте 65 лет и старше.

Природные средства для лечения артрита:

Куркума
Куркума – ярко-желтая специя, используемая в индийских карри и других азиатских блюдах.

Активным компонентом в корне куркумы является куркумин. Этот противовоспалительный полифенол работает путем ингибирования активации генов и продуцирования белков, которые вызывают боль и отек. Исследование на грызунах в 2006 году показало, что куркумин глубоко ослабляет воспаление и разрушение суставов.

Метод:
Смешайте одну чайную ложку молотого черного перца в 1/4 стакана порошка куркумы. Хранить в банке с пряностями. Используйте, когда рецепты включают куркуму.

Эвкалиптовое масло
Эвкалиптовое масло может временно уменьшить боль в суставах и воспаление. Активным ингредиентом эвкалипта является ментол, который уменьшает боль, повышая температуру кожи и кровоток. Коммерческая эвкалиптовая мазь продается как местный анальгетик для лечения артрита.

Метод:
Сделайте мазь, смешав десять капель масла эвкалипта и столовую ложку вазелина. По мере необходимости втирайте смесь на болезненные суставы.

Или добавьте несколько капель масла в горячую ванну, чтобы воспользоваться как ароматом, так и полезными эффектами.

Рыбий жир
Омега-3 незаменимые жирные кислоты в рыбьем жире имеют сильные противовоспалительные свойства, которые помогают противодействовать многим воспалительным элементам в типичной западной диете. Рыбий жир также содержит витамин D, необходимый для строительства и ремонта хряща в суставах.

Имбирь
Экстракт имбиря уменьшает производство химических веществ, таких как лейкотриены, которые способствуют воспалению суставов. Он также содержит салицилаты, которые организм трансформирует в салициловую кислоту, такое же обезболивающее вещество, обнаруженное в аспирине. Салициловая кислота связывается с ферментами в клетках и останавливает их от производства простагландинов, химикатов, которые способствуют воспалению и посылают сигналы боли в мозг.

Метод:
Налейте три стакана воды в кастрюлю и доведите до кипения. Добавьте столовую ложку тертого корня имбиря. Варите десять минут и процедите. Подсластить по вкусу медом или стевией.

Упражнения
Многие страдающие артритом считают, что упражнения будут усугублять боль в суставах, но это не так. Отсутствие упражнений ослабляет мышцы, которые поддерживают ваши кости, усиливая нагрузку на суставы, что усиливает боль.

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!

  • Pinterest
  • Одноклассники
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp

Похожие записи:

Если вы страдаете от постоянных болей в суставах, то очень хорошо знаете, что медикаментозные препараты дают лишь временное послабление . Лучший способ уменьшить боль и симптомы артрита с помощью некоторых изменений в образе жизни, включая диету. Кроме того, ...
Когда в организме присутствуют высокие уровни пуринов, мочевая кислота начинает накапливаться в суставах, что способствует образованию кристаллов мочевой кислоты, которые способствуют развитию артрита и подагры. Подагра является болезнью, особенно присутствующ...
Боль в коленях и суставах – это очень распространенная проблема, которая возникает из-за износа хрящевой ткани. Главной причиной этой проблемы является чрезмерная нагрузка, а также отсутствие или недостаток питательных веществ.   Многие связывают появлен...
Остеоартрит является наиболее распространенной формой артрита. Он известен как дегенеративное заболевание суставов и может влиять на любое соединение костной структуры. Наиболее эффективные домашние средства включают в себя прием имбиря натощак с небольшим кол...
Боль в спине часто считают не скрьезной, хотя деле это она может привести к неправильной осанке. Но есть способ, с которым в легко избавитесь от болей в спине! Этот рецепт полезен не только для лечения боли в спине, но и для избавления от боли в суставах, боли...
Хочу предложить очень эффективный рецепт от суставных болей, артроза, артрита и боли в спине. Зачастую эти болезни возникают из-за недостаточного поступления в сустав синовиальной жидкости. Он как будто высыхает, и хрящевые поверхности, покрывающие кости суст...