5 продуктов, которые вызывают мигрень и головные боли

2 минуты на чтение

Картинки по запроÑу 5 продуктов, которые вызывают мигрень и головные боли

Если вы страдаете от регулярных мигреней, у вас может быть список причин, по которым вы принимаете меры предосторожности. Но мигрени могут быть вызваны различными видами факторов — даже продуктами питания. Известно, что различные виды пищи могут вызывать мигрень из-за состава пищи.

Эти 5 продуктов питания — триггеров мигрени

1. Алкоголь и красные вина
Алкоголь любого типа может вызвать мигрень. В конце концов, алкоголь может вызвать у людей, которые не страдают от мигрени, регулярные, стучащие головные боли. Однако наиболее распространенными типами алкоголя, который часто является причиной мигрени, являются темные ликеры и красные вина. Алкоголь содержит высокие уровни аминокислот, который является известной причиной головных болей.

2. Шоколад
Это вкусно, но шоколад также является еще одним виновником в списке продуктов, которые вызывают мигрень. Шоколад содержит тирамин, который является известной причиной многих мигреней. Шоколадная тяга часто возникает во время гормональных изменений у женщин, например, во время менструального цикла.

3. Искусственные подсластители
Аспартам — это название широко используемого искусственного подсластителя, и его часто можно найти в десертах с низкой калорийностью и диетических содовых. Он также продается в качестве замены сахара.

4. Быстрая еда (фаст фуд)
Все любят гамбургеры и свежий фри. К сожалению, это может быть причиной мигрени. MSG, сульфиты и нитраты являются пищевыми добавками, которые используются для увеличения срока хранения продуктов, которые часто используются в ресторанах быстрого питания, чтобы ваша пища была свежей и вкусной.

5. Соленая пища
Известно, что наряду с фаст-фудом продукты питания, содержащие высокие уровни соли, являются виновниками мигрени. К сожалению, мы часто получаем больше натрия, чем нам нужно. Следите за ярлыками ваших быстрых закусок и убедитесь, что вы не получаете больше натрия, чем необходимо.

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!

loading...
loading...
  • Pinterest
  • Одноклассники
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Вконтакте
Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp

Похожие записи:

Впервые патология была описана в прошлом веке: в то время ей дали название «шейная мигрень», так как одним из основных признаков заболевания является односторонняя боль по типу мигрени. Шейная мигрень Шейная мигрень развивается в результате повреждения 1, 2 и ...
Головные боли – явление неприятное и выматывающее. Это состояние бывает настолько невыносимым, что терпеть его нет сил. Одной из разновидностей головной боли является мигрень. Те, кто сталкивался с ней, знает, что боль в этот момент ощущается в одном полушарии...
Сегодня многие люди испытывают такие проблемы, как головные боли, бессонница и низкая энергия, не зная, что на самом деле вызывает эти проблемы. Эксперты утверждают, что эти проблемы связаны с определенным витаминным дефицитом, например, с пониженным сод...
Распространенным видом головной боли является мигрень. Она характеризуется внезапно появляющимися приступами боли, обычно охватывающими одну сторону головы. Сильная головная боль может сопровождаться тошнотой, рвотой, непереносимостью шума, яркого света, ре...
У большинства женщин после 40 лет часто появляется, так называемая, «холка» — жировые отложения у основания шеи. То, что холка не эстетична, это еще полбеды. Образование холки может потянуть за собой большие неприятности – головные боли и боли в позвоночнике. ...