5 вещей, которые происходят с вашим организмом, когда вы каждый день едите куркуму

2 минуты на чтение

Картинки по запроÑу 5 вещей, которые проиÑходÑÑ‚ Ñ Ð²Ð°ÑˆÐ¸Ð¼ организмом, когда вы каждый день едите куркуму

Куркума используется более 4000 лет для лечения различных заболеваний. Исследования показывают, что куркума может помочь бороться с инфекциями и некоторыми видами рака, уменьшить воспаление и лечить проблемы с пищеварением.

Куркума также является одной из древних лекарственных трав в мире, которые использовались в Азии в течение тысяч лет. Сегодня медицинские работники и практиканты трав в разных областях отмечают способность куркумы лечить и / или смягчать различные состояния здоровья.

Вот 5 преимуществ куркумы:

1. Уменьшение воспаления
Куркума считается мощной противовоспалительной специей. Фактически, она содержит более двух десятков противовоспалительных соединений. Куркумин, один из самых распространенных соединений куркумы, был отмечен в различных исследованиях за его превосходные противовоспалительные свойства.

После изучения более 700 исследований пришли к выводу, что куркума эффективно превосходит многие фармацевтические препараты, предписанные для различных хронических состояний, без значительных побочных эффектов.

2. Уменьшение риска развития рака
Хотя исследования, посвященные эффективности куркумы против рака, находятся на ранних стадиях, различные лабораторные исследования и исследования на животных дали многообещающие результаты. Исследователи из Американского онкологического общества отмечают, что куркумин, распространенное соединение в куркуме: «мешает нескольким важным молекулярным путям, участвующим в развитии, расти и распространять рак».

3. Лечение проблем желудка и пищеварительной системы
В исследовании, проведенном в Медицинском центре Университета штата Мэриленд, отмечается множество различных состояний, при которых куркума может быть полезной, включая расстройство желудка и язвенный колит.

Вот некоторые из основных результатов исследования:
— Куркумин, компонент куркумы, стимулирует выработку желчи в желчном пузыре, что, как полагают, способствует улучшению пищеварения.

— Куркума служит потенциальной защитой от ремиссии у лиц с язвенным колитом, хронической болезнью пищеварительного тракта с прерывистыми симптомами.

4. Улучшает здоровье мозга
Среди самых мощных преимуществ куркумы для здоровья — это положительное влияние на наше познание. По словам исследователей, куркумин помогает улучшить нашу способность учиться в разных средах. Кроме того, куркумин может помочь в предотвращении нейродегенеративных состояний — деменции и болезни Альцгеймера.

Ученые стремились получить более глубокое понимание преимуществ куркумина для мозга, проведя исследование, которое впоследствии было опубликовано в Публичной библиотеке наук.

5. Содействует здоровью сердца
Куркумин в куркуме также помогает обеспечить здоровое сердце. В том же исследовании, проведенном Университетом штата Мэриленд, ученые пришли к такому выводу, наблюдая эффективные свойства куркумина. Накопление налета в артериях может привести к сердечному приступу или инсульту — состоянию, известному как атеросклероз. Куркумин эффективен также для снижения уровня холестерина, известного как ЛПНП, и предотвращения образования тромбов.

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!

loading...
loading...
  • Pinterest
  • Одноклассники
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Вконтакте
Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp

Похожие записи:

Если вы не едите морковь, то вам определенно не хватает множества полезных веществ в рационе. Но если сам овощ вам не нравится — можно попробовать пить сок. Вот 8 преимуществ морковного сока для здоровья! Улучшает зрение. Морковь богата бета-каротином. Этот в...
Ваша кожа может довольно точно отразить состояние здоровья кишечника. Эмоциональный стресс доказано усугубляет акне, а кишечные бактерии влияют на эмоции. Когда дело доходит до вашей кожи, красота вовсе не поверхностна. То, что вы едите, очень сильно вл...
Эти результаты показывают, что потребление ферментированных продуктов, содержащих пробиотики, может служить вмешательством низкого риска для снижения социальной тревожности. — Национальная библиотека медицины США Оказывается, употребление ферментированных прод...
Вы такого о гречке точно не знаете! Невероятные факты! Вопреки распространенному мнению, гречка не относится к хлебным злакам! Она имеет больше общего с семенами ревеня и щавеля! Это делает его отличной заменой зерновых для людей, которые страдают непереносимо...
Вам это пойдет только на пользу! Классическая музыка — это больше, чем просто приятный фоновый шум; она действительно помогает улучшить здоровье. Благодаря Моцарту и Вивальди вы станете умнее и начнете лучше выспаться. Вот какой эффект производит классическа...
Выполняйте это упражнение каждый день, и вы точно ощутите его действие! Вы слышали о «точке счастья»? Не многие знают, что есть орган в теле человека, известный как «точка счастья.» Эта точка счастья не что иное, как «тимус». Timo, слово происходит от гречес...