6 ГЛАВНЫХ ПРЕИМУЩЕСТВ ОТКАЗА ОТ АЛКОГОЛЯ

3 минуты на чтение
 

Если ты решил перестать пить алкоголь, ты не одинок. Американские исследования показывают, что 59% людей до 30 лет ограничивают объем выпитого вне дома, а 38% – везде. Сокращение объема алкоголя, а тем более полный отказ от него, дает большие преимущества организму! И вот какие.

Какие плюсы принесет организму отказ от алкоголя

 

1. ТЫ МОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ

Если заменить спиртное конфетами, результата может и не быть. Но если продолжишь питаться правильно, одежда станет великовата. Многие и не думают о том, сколько калорий содержит алкоголь, а ведь в большом бокале вина их столько же, сколько в мороженом! Кроме того, алкоголь повышает аппетит.

2. ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ СКАЖУТ СПАСИБО

Мы знаем, что спиртное вредно для печени. Но если перестать пить, она будет работать лучше, самоочищаясь. Еще лучших результатов можно достичь, если совместить отказ от алкоголя со спортом, есть больше рыбы и коричневого риса, полезных для печени.

3. БУДЕШЬ ЛУЧШЕ СПАТЬ

Не секрет, что после приема алкоголя сон портится, даже если ты очень хочешь спать. Если перестать пить, улучшатся также память и концентрация.

 

4. КОЖА ЛИЦА ЗАСИЯЕТ

Неудивительно, что отказ от вредных жидкостей благотворно влияет на кожу. Снизится краснота, пройдут воспаления, кожа будет выглядеть гораздо лучше.

5. МЫСЛИ СТАНУТ БОЛЕЕ ПОЗИТИВНЫМИ

Звучит странно, но отказ от спиртного улучшит твое самочувствие. Алкоголь повышает риск развития депрессии и тревожного расстройства.

6. СПОРТ СТАНЕТ ЭФФЕКТИВНЕЕ

Алкоголь плохо влияет на успехи в спорте. Он выводит из организма жидкость и снижает уровень сахара, производимого печенью (а этот сахар важен для тренировок).

 
 
 

Если ты решил перестать пить алкоголь, ты не одинок. Американские исследования показывают, что 59% людей до 30 лет ограничивают объем выпитого вне дома, а 38% – везде. Сокращение объема алкоголя, а тем более полный отказ от него, дает большие преимущества организму! И вот какие.

Какие плюсы принесет организму отказ от алкоголя

 

1. ТЫ МОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ

Если заменить спиртное конфетами, результата может и не быть. Но если продолжишь питаться правильно, одежда станет великовата. Многие и не думают о том, сколько калорий содержит алкоголь, а ведь в большом бокале вина их столько же, сколько в мороженом! Кроме того, алкоголь повышает аппетит.

2. ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ СКАЖУТ СПАСИБО

Мы знаем, что спиртное вредно для печени. Но если перестать пить, она будет работать лучше, самоочищаясь. Еще лучших результатов можно достичь, если совместить отказ от алкоголя со спортом, есть больше рыбы и коричневого риса, полезных для печени.

3. БУДЕШЬ ЛУЧШЕ СПАТЬ

Не секрет, что после приема алкоголя сон портится, даже если ты очень хочешь спать. Если перестать пить, улучшатся также память и концентрация.

 

4. КОЖА ЛИЦА ЗАСИЯЕТ

Неудивительно, что отказ от вредных жидкостей благотворно влияет на кожу. Снизится краснота, пройдут воспаления, кожа будет выглядеть гораздо лучше.

5. МЫСЛИ СТАНУТ БОЛЕЕ ПОЗИТИВНЫМИ

Звучит странно, но отказ от спиртного улучшит твое самочувствие. Алкоголь повышает риск развития депрессии и тревожного расстройства.

6. СПОРТ СТАНЕТ ЭФФЕКТИВНЕЕ

Алкоголь плохо влияет на успехи в спорте. Он выводит из организма жидкость и снижает уровень сахара, производимого печенью (а этот сахар важен для тренировок).

loading...
loading...
  • Pinterest
  • Одноклассники
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Вконтакте
Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp

Похожие записи:

Алкоголь и нервная система Все знают, что центральная нервная система отвечает за нормальное функционирование организма и чрезмерное потребление алкоголя влияет на неё негативно. Но как на самом деле осуществляется влияние алкоголя на нервную систему и как сн...
В ходе исследований добровольцы постоянно сдавали различные анализы и рассказывали о своем самочувствии. Фото: Pixabay Ученые из Сассекского университета в Великобритании выяснили, что произойдет в организме человека, отказавшегося от алкоголя. В качестве ...
Узнайте почему Если вы выпиваете больше 14 рюмок любого спиртного в неделю – у вас может развиться слабоумие. Однако вас не спасет отказ от алкоголя – непьющие люди тоже рискуют стать маразматиками. Просто механизм развития расстройства интеллекта будет немн...
Начинается купальный сезон, и многих представительниц слабого пола все сильнее волнуют лишние килограммы. Не у каждой хватает сил, выбрав диету, довести начатое до конца. Постоянное чувство голода и плохое настроение – это побочное действие отказа от любимых п...
Влияние алкоголя на человеческий организм достаточно детально изучено. Однако врачей и учёных продолжает волновать вопрос, какой эффект могут иметь спиртные напитки, смешанные с другими веществами. Данные, полученные в ходе исследований, показывают, что есть д...