7 Причин Пить Больше Чая

2 минуты на чтение

Чай УлунМиллионы людей во всем мире начинают свой день с чашечки ароматного чая. Такое начало дня давно стало доброй традицией, прежде всего потому, что этот терпкий горячий напиток прекрасно прогоняет сон и дарит заряд бодрости, согревает в холода и наполняет умиротворением. При этом мало кто задумывается о целебных свойствах чая и его неоспоримой пользе для организма. Существует, как минимум, 7 причин пить больше чая. Расскажем о них в данной публикации.

1. Ускоряет метаболизм

Не секрет, что как традиционные (черный и зеленый), так и изысканные (полуферментированные сорта чая), имеют в своем составе компоненты, ускоряющие метаболизм, а значит улучшающие обмен веществ и способствующие сжиганию калорий, даже когда организм находится в состоянии покоя. Об этой особенности не стоит забывать лицам, которые сидят на диете и обеспокоены наличием лишних килограммов.

2. Улучшает пищеварение

Все сорта чая, и в особенности, пуэр, помогают налаживанию пищеварения, снижают вздутие живота и улучшают перистальтику кишечника. Все это способствует лучшему всасыванию полезных веществ, а значит, укреплению организма.

3. Омолаживает кожу

Чай, особенно зеленый, богат катехинами и полифенолами, которые активизируют выработку эластина, а значит, обновляют клетки кожи, выравнивают эпидермис и увлажняют его. Люди, которые ежедневно выпивают 1-2 чашечки вкусного и полезного зеленого чая, могут похвастаться бархатистой кожей с естественным розовым цветом.

4. Выравнивает структуру кожи

Благодаря наличию активных соединений в замечательном напитке под названием чай, его регулярное употребление обеспечивает мощный противомикробный эффект. Благодаря этому предотвращается засорение пор кожи, а значит и появление угревой сыпи.

5. Улучшает цвет кожи и возвращает ей здоровый вид

Зеленый чай, а также полуферментированные сорта этого напитка, содержат большое количество антиоксидантов. В этом плане ученые рекомендуют регулярно пить зеленый чай лицам зрелого возраста, так как буквально чашечка этого напитка в день способна предотвратить появление старческих пятен и сохранить сияние и молодость вашей кожи.

6. Нормализует уровень сахара в крови

Известно, что чай подавляет производство гормона кортизола. Благодаря этому свойству напитка улучшается регулирование сахара в крови, а значит, снижается вероятность развития сахарного диабета. Более того, эта способность напитка является ключевым фактором в предотвращении старения и появления старческих морщин.

7. Контролирует вес

В дополнение к метаболическим преимуществам чая, большинство ученых уверены, что этот напиток снижает тягу к еде и способствует уменьшению количества перекусов. Это значит, что при помощи чая можно управлять собственным весом.

Если перечисленные причины убедили вас в том, что чай действительно полезен для организма, не отказывайте себе в удовольствии попробовать самые разнообразные чаи. Не стоит думать, будто чай бывает только черным и зеленым. В мире масса улунов, то есть полуферментированных чаев (белый чай, пуэр, молочный улун) которые удивят и порадуют вас своим изысканным и необычным вкусом. А это станет еще одним приятным дополнением к полезным свойствам чая. Приятного вам чаепития!

https://www.ja-zdorov.ru/blog/7-prichin-pit-bolshe-chaya/

loading...
loading...
  • Pinterest
  • Одноклассники
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Вконтакте
Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp

Похожие записи:

Без чая не обходится ни один наш день. Мы пьем его утром во время завтрака, вечером перед сном, во время работы, за посиделками с друзьями или когда простыли. Видов чая огромное количество, и каждый из них идеально подходит именно для определенного случая. Как...
Если за окном палящее солнце, попробуйте приготовить освежающий лимонад из зеленого чая с мятой. Рецепт простой. Выбор сорта зеленого чая оставляем за вами, но пусть он будет без горчинки. Мяту, конечно, лучше взять свежую. Количество лимонного сока и сахара м...
Кофе и чай — любимые напитки многих людей. Они также могут снизить риск развития определенных заболеваний и улучшить ваш метаболизм. Теперь у вас есть еще больше причин любить свою утреннюю чашку кофе или чая. Исследования показали, что употребление напитков м...
Развенчиваем мифы о питьевом режиме.   Вопрос, как и сколько воды пить, актуален всегда. Но летом он приобретает особую значимость — мы теряем много жидкости, а значит, потребность в питье увеличивается. Как много воды вообще нужно пить? Насколько сильно...
Зима по праву считается временем чая, ведь именно в холодные снежные дни больше всего выпивается этого вкусного горячего напитка. Чай это настоящий конструктор, самыми часто встречающимися элементами в котором являются лимон и молоко. Все остальные ингредиенты...
Переоценить полезные свойства какао достаточно сложно. Согласно исследованиям, в необжаренном какао содержится 300 важных антиоксидантов.  Такой показатель сделал какао одним из самых полезных продуктов в мире.  Мы собрали 10 причин, чтобы употреблять какао ча...