9 Худших Вещей, Которые нельзя делать На Пустой Желудок.

2 минуты на чтение

12228a11-3eed-4306-af35-2cb10d74bc38 Конечно, есть вещи, которые надо делать на пустой желудок, такие как определенные медицинские тесты. Но если у вас есть очень серьезная причина, чтобы не есть, идите вперед и ешьте свой завтрак и другие блюда, так что вы будете чувствовать себя хорошо, как физически, так и эмоционально.

9 вещей нельзя делать натощак

Если у вас не было еды или хотя бы закуски, не делайте этого:

1. Пить кофе

 

Многие из нас имеют привычку пить кофе утром, прежде чем делать что-либо еще. Но пить кофе на пустой желудок, может расстроить его, поэтому лучше, чтобы ваш кофе во время или после завтрака, а не до него.

2. Купить продукты

Когда вы идете за покупками, когда голодны, вы гораздо более склонны поддаваться тягу и покупать сладкие и жирные продукты, которые вы никогда не собирались покупать. Есть что-то, прежде чем вы идете в магазин, и вы будете лучше в состоянии придерживаться вашего списка покупок.

3. Жевать резинку

Резинка была разработана, чтобы очистить зубы после еды, так зачем жевать ее, не есть ничего до него? Жевательная резинка натощак может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка, поэтому используйте резинку по назначению и выплевывайте ее через 10-15 минут.

4. Принимать таблетки

Вы не должны принять их перед едой. Если инструкция говорит для того чтобы принять их во время или после ед, то сделайте как сразу. В противном случае, таблетки не могут произвести желаемый эффект и могут даже причинить кровотечение в вашем тракте ГИ.

5. Ешьте пряные или кислые продукты

Употребление острых и кислых продуктов натощак может вызвать раздражение, дискомфорт и изжогу. Если вы являетесь поклонником интенсивного вкуса таких продуктов, по крайней мере, смешать их с чем-то мягким во время еды.

6. Упражнение

Portrait of sporty females doing physical exercise in sport gym

Нет, Вы не собираетесь сжигать больше калорий, если тренируетесь натощак. Более того, Вы не будете иметь энергию для желаемой производительности, если вы ничего не ели до тренировки. Есть что-то, прежде чем работать, чтобы достичь максимальных результатов.

7. Принимать важные решения

Голод может подавить самоконтроль и сделать вас более импульсивными. Поэтому, если есть важное решение, съешьте что-нибудь, чтобы разумно подумать.

8. Спорить с кем-то

bf2f4dce-dbb0-4e60-a0a1-e7df20b851df

Когда вы голодны, вы становитесь раздражительным и раздражительным, что делает вас более склонным говорить вещи, о которых вы пожалеете позже. Съешь что-нибудь перед разговором, и ты будешь спокойным, размеренным и собранным, когда будешь говорить.

9. Идете спать

d8eeeca5-859b-490e-b191-aca4ce8c941a

Мы не имеем в виду наполнить себя перед сном. Есть легкий ужин за несколько часов до сна, так как ложиться спать натощак может помешать вам хорошо спать.

автор Хитрости Жизни

  • Pinterest
  • Одноклассники
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp

Похожие записи:

— Запрет первый чай на пустой желудок. Когда пьешь чай на пустой желудок, холодная природа чая, проникая вовнутрь, может охладить селезенку и желудок, что подобно «проникновению волка в дом», в Китае издревле советовали «не пить чай на пустое сердце» — Запрет ...
Всем известна фраза: «Ты то, что ты ешь». Однако большое значение имеет и то, что мы делаем до приема пищи. Поэтому, если вы не смогли заставить себя позавтракать или бегали весь день по делам и ничего не если после утренней трапезы, больше так не делайте. Кон...
Иначе он не принесет никакой пользы! Нательный крестик — это символ христианской веры. Многие люди воспринимают его как украшение. А ведь крестик — священный предмет, к которому нужно относиться с большой осторожностью. Вот чего категорически нельзя делать с ...
Чеснок является чрезвычайно полезным овощем, поэтому он заслуженно включен во все кухни мира. Его сильный, но характерный и приятный запах придает уникальный вкус блюдам. Но помимо этого, он богат лекарственными свойствами, которые делают его чрезвычайно эффек...
Если острый запах является единственной причиной, которая заставляет вас держаться подальше от этой травы, на удивление есть сотни преимуществ для здоровья, которые заставят вас закрыть на нее глаза. Да! Я говорю о чесноке, мощной траве, которая используется в...
Главное действующее лицо — пустой пакет Tetra Pak.В ролях:Куриные окорочка — 5штСердечки индейки — 0.5 кг *шопотом* это отсебятина Желатин — 30 гр Соль, сахар, перец — опционно Усё до банальности просто. Вариант №1 Прочитал рецепт и захотелось попробо...