Быстрый кисломолочный коктейль

2 минуты на чтение
Подписаться

Рецепт: Быстрый кисломолочный коктейль

Иногда готовить не хочется, а чем-то перекусить надо… 🙂 Предлагаю этот быстрый, простой и пользительный коктейль на быстрый перекус — завтрак, полдник или ужин! Приглашаю с удовольствием!

Ингредиенты для «Быстрый кисломолочный коктейль»:

  • Кефир (или другой кисломолочный продукт на ваш вкус) — 500 мл
  • Отруби (гранулированные или россыпью; ржаные, пшеничные или гречневые) — 1 ст. л.
  • Семена льна (молотые) — 1 ст. л.
  • Чернослив — 5 шт
  • Изюм — 1 ст. л.
  • Корица — 1 ч. л.
  • Имбирь — 0,5 ч. л.
  • Мед (по вкусу) — 1 ч. л.

Время приготовления: 

Количество порций: 1

Рецепт «Быстрый кисломолочный коктейль»:

Это продукты, которые нам понадобятся. Любители острого могут добавить щепотку красного перца.

Сухофрукты помыть и обработать кипятком. Чернослив мелко порезать.

Все ингредиенты перемешать. Коктейль готов! 
Приятного аппетита и доброго здоровья!!!

 

 

Можно просто посыпать корицей. 

 

 

 

О пользе кисломолочных продуктов известно всем: это нормализация микрофлоры и работы кишечника.
Специи усиливают кровообращение, великолепно очищают от токсинов и шлаков и оказывают антимикробный эффект.
Отруби. Основная их роль — усиление перестальтики кишечника и также выведение токсинов. 
Дозировать отруби и семена льна надо индивидуально. Кому-то чайная ложка, а кому-то и две столовых…
Такой блиц-коктейль вполне может заменить полноценный завтрак или ужин. 

Всем желаю доброго здоровья, 
пользы и радости от приготовления пищи 
и вкусных коктейлей!!!

Иногда готовить не хочется, а чем-то перекусить надо… 🙂 Предлагаю этот быстрый, простой и пользительный коктейль на быстрый перекус — завтрак, полдник или ужин! Приглашаю с удовольствием!

  • Кефир (или другой кисломолочный продукт на ваш вкус) — 500 мл
  • Отруби (гранулированные или россыпью; ржаные, пшеничные или гречневые) — 1 ст. л.
  • Семена льна (молотые) — 1 ст. л.
  • Чернослив — 5 шт
  • Изюм — 1 ст. л.
  • Корица — 1 ч. л.
  • Имбирь — 0,5 ч. л.
  • Мед (по вкусу) — 1 ч. л.

Время приготовления: 

Количество порций: 1

Это продукты, которые нам понадобятся. Любители острого могут добавить щепотку красного перца.

Это продукты, которые нам понадобятся. Любители острого могут добавить щепотку красного перца.

Сухофрукты помыть и обработать кипятком. Чернослив мелко порезать.

Сухофрукты помыть и обработать кипятком. Чернослив мелко порезать.

Все ингредиенты перемешать. Коктейль готов! 
Приятного аппетита и доброго здоровья!!!

Все ингредиенты перемешать. Коктейль готов! 
Приятного аппетита и доброго здоровья!!!

 

 

Можно просто посыпать корицей. 

 

 

 

О пользе кисломолочных продуктов известно всем: это нормализация микрофлоры и работы кишечника.
Специи усиливают кровообращение, великолепно очищают от токсинов и шлаков и оказывают антимикробный эффект.
Отруби. Основная их роль — усиление перестальтики кишечника и также выведение токсинов. 
Дозировать отруби и семена льна надо индивидуально. Кому-то чайная ложка, а кому-то и две столовых…
Такой блиц-коктейль вполне может заменить полноценный завтрак или ужин. 

Всем желаю доброго здоровья, 
пользы и радости от приготовления пищи 
и вкусных коктейлей!!!

  • Pinterest
  • Одноклассники
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp

Похожие записи:

Не хочешь тромбов, просто пей этот коктейль Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний. Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний. Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) аптеч...
Кислородный коктейль – это напиток, большую часть которого представляет собой кислород. Звучит это странно и непривычно: как газ может быть напитком?.. Но все просто: на самом деле, кислородный коктейль – это вода, сок, фитораствор, с помощью специального обор...
Молочный коктейль в советские времена продавался во многих магазинах и кафетериях, и был любимым напитком детей и взрослых. А вы помните большие металлические стаканы, в которых этот коктейль готовился, и в которые продавец вливала молоко с мороженым и сиропом...
Греческий йогурт не так давно появился в наших супермаркетах — привлекательный, красивый и… дорогой. На мой взгляд, неоправданно дорогой — и я решила исправить это безобразие, научившись готовить популярный кисломолочный продукт дома. Попробовала раз, два — и ...
Кефир для многих является одним из любимых напитков, даже для тех, кто на дух не переносит молоко и другие молочные продукты. Полезные свойства, которыми характеризуется  этот кисломолочный продукт, издавна изучаются  специалистами полезного питания, а также и...
У всех женщин бывают моменты, когда поднабрала пару лишних кг. Однако это вовсе не страшно, если вовремя взять себя в руки. А поможет в этом очень эффективный и простой в приготовлении гречневый напиток для похудения. Только натуральные ингредиенты и быстрый э...