Если вы заснете rолышом, вот что будет с вашим телом завтра…

3 минуты на чтение

Сон — один из важнейших факторов, определяющих наше здоровье. Недостаток сна может быть очень вреден.

Но знаете ли вы, что спать наrишом ещё полезнее, чем в одежде?

Сон бeз одежды имеет массу физических и психологических плюсов!

Вот лишь некоторые из них:

Крепкий сон.

Люди, которые спят голыми, спят крепче, чем те, кто спит в одежде. Во сне температура тела понижается, а одежда нарушает этот естественный цикл. В результате вы ворочаетесь, и ваш сон прерывается. Если же спать нагишом, то этих проблем не будет, и вы будете спать, как младенец.

Защита от бактерий.

Сон в голом виде препятствует росту грибков и бактерий. Кроме того, на голом теле пот сразу высыхает, и вы чувствуете себя комфортнее.

Похудение.

Когда вы спите нагишом, у вас понижается уровень кортизола и улучшается сон, а это способствует похудению. Хотите сбросить вес — откажитесь от пижамы.

Лучшее самочувствие.

Контакт кожа к коже приводит к выделению гормонов любви типа окситоцина и повышает чувственность ваших отношений с партнёром. Кроме того, это укрепляет чувства доверия и близости, а также понижает сердцебиение.

Приток энергии.

Хороший, крепкий сон повышает уровень энергии, и в итоге у вас не заканчиваются силы посреди дня.

Утоление боли. 

Сон голышом способствует кровообращению и утоляет боль, особенно в области живота. А когда вы чувствуете себя уютно и у вас ничего не болит, вы крепче спите.

Восстановление кожи.

Сон нагишом способствует восстановительным процессам кожи, потому что сальные железы работают в полную силу, а кожа быстрее усваивает питательные вещества. В результате повышается скорость обмена веществ.

Поделитесь этими удивительными сведениями с друзьями и близкими!

Автор: В мире Чудес

Сон — один из важнейших факторов, определяющих наше здоровье. Недостаток сна может быть очень вреден.

Но знаете ли вы, что спать наrишом ещё полезнее, чем в одежде?

Сон бeз одежды имеет массу физических и психологических плюсов!

Вот лишь некоторые из них:

Крепкий сон.

Люди, которые спят голыми, спят крепче, чем те, кто спит в одежде. Во сне температура тела понижается, а одежда нарушает этот естественный цикл. В результате вы ворочаетесь, и ваш сон прерывается. Если же спать нагишом, то этих проблем не будет, и вы будете спать, как младенец.

Защита от бактерий.

Сон в голом виде препятствует росту грибков и бактерий. Кроме того, на голом теле пот сразу высыхает, и вы чувствуете себя комфортнее.

Похудение.

Когда вы спите нагишом, у вас понижается уровень кортизола и улучшается сон, а это способствует похудению. Хотите сбросить вес — откажитесь от пижамы.

Лучшее самочувствие.

Контакт кожа к коже приводит к выделению гормонов любви типа окситоцина и повышает чувственность ваших отношений с партнёром. Кроме того, это укрепляет чувства доверия и близости, а также понижает сердцебиение.

Приток энергии.

Хороший, крепкий сон повышает уровень энергии, и в итоге у вас не заканчиваются силы посреди дня.

Утоление боли. 

Сон голышом способствует кровообращению и утоляет боль, особенно в области живота. А когда вы чувствуете себя уютно и у вас ничего не болит, вы крепче спите.

Восстановление кожи.

Сон нагишом способствует восстановительным процессам кожи, потому что сальные железы работают в полную силу, а кожа быстрее усваивает питательные вещества. В результате повышается скорость обмена веществ.

Поделитесь этими удивительными сведениями с друзьями и близкими!

Автор: В мире Чудес

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • VKontakte
  • Odnoklassniki
Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp

Похожие записи:

Исследования показали, что будет с вашим телом, если съедать по 2 яйца в день Независимо от того, любите ли вы яйца или нет, я уверен, у вас всегда найдётся несколько штук в холодильнике. Я на завтрак ем яйца, не только потому что мне нравится их вкус, но и по...
Помимо того, что на сон нужно выделять 7–8 часов сутки, стоит отказаться от всяческих пижам и ночных рубашек. Это позволяет не только дышать твоему телу, но и имеет множество других физических и психологических плюсов. О том, насколько полезен сон без одежды т...
Несомненно, мед — один из самых полезных продуктов природы. Но это зачастую все, что о нем знают люди. Употребления 1 столовой ложки меда каждый день способно буквально обновить ваш организм. Вот какие преимущества имеет мед для здоровья. 1. Укрепляет сердце....
Лето — это всегда возможность кушать свежие овощи. Но особенное внимание стоит уделить огурцам. Этот овощ помогает выводить токсины из организма и значительно улучшает общее состояние здоровья. Огурец на 95% состоит из воды, которая помогает сохранять нужное ...
Если вы не едите морковь, то вам определенно не хватает множества полезных веществ в рационе. Но если сам овощ вам не нравится — можно попробовать пить сок. Вот 8 преимуществ морковного сока для здоровья! Улучшает зрение. Морковь богата бета-каротином. Этот в...
Чудо кожура с высоким содержанием натурального сахара, фруктозы и сахарозы, различных питательных веществ, витаминов, минералов и волокна, чрезвычайно полезна для здоровья.   В начале созревания бананы имеют зеленый цвет, а вот когда они желтеют и начинают поя...