Эта 85-летняя старушка была горбатой много лет. А потом занялась йогой!

2 минуты на чтение
йогакартинка1

Однажды, пытаясь подняться по лестнице во время очередного визита к детям и внукам, Анна Пеше испытала настолько сильную боль в позвоночнике, что её буквально снесли вниз и усадили в инвалидное кресло. Это случилось два года назад. Все думали, что остаток дней эта старая леди проведёт, уже не вставая на ноги.

Но даже несмотря на свой горб и ужасные боли в спине, эта женщина продолжала сражаться за своё здоровье. Она посетила огромное количество врачей, иглотерапевтов, хиропрактиков и других специалистов. Но что бы она ни делала, её состояние становилось всё хуже и хуже. И тогда Пеше решила заняться йогой, обратившись за помощью к тренеру Джезин.

йогакартинка2

Сначала сложные позы были болезненными, но затем её тело становилось всё более гибким и сильным. Медленно, но верно, старушка начала узнавать, какие позы помогают ей избавиться от болей в спине. И вскоре Анну Пеше было просто не узнать!

йогакартинка4

После первого месяца занятий старушка снова смогла ходить. А через два месяца она уже точно знала, что будет делать, если у неё что-то опять заболит. Например, когда она чувствовала боль в тазобедренном суставе, то садилась на стул и подтягивала лодыжки к коленям.

йогакартинка3

Через четыре месяца регулярных занятий Пеше смогла сделать модифицированную стойку на голове, прислонившись спиной к стене и подняв ноги в виде буквы V.

Джезин рассказала, что эта 85-летняя старушка оказалась очень способной ученицей. Вместе они еженедельно занимаются йогой вот уже более двух лет. Кроме того, ежедневно Пеше практикует серию поз и занимается дыхательной гимнастикой пранаямой.

йогакартинка5

“Сегодня я чувствую себя превосходно, потому что опять могу самостоятельно передвигаться и делать то, чего не в состоянии была делать раньше,- говорит Анна Пеше. — Вне всякого сомнения, я рекомендую занятия йогой всем пожилым людям”.

Тренер по йоге Джезин рассказала, что йога укрепляет кости и мышцы, поэтому действительно помогает облегчить боли в спине, вызванные остеопорозом, остеоартритом и другими болезнями позвоночника. Пожилым людям не стоит бояться йоги, однако такие занятия обязательно должны проходить под руководством сертифицированного специалиста.

По материалам: nypost.com
Перевод и адаптация: Маркетиум

йогакартинка1йогакартинка2йогакартинка4йогакартинка3йогакартинка5
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Pinterest
  • Вконтакте
  • Одноклассники
Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp

Похожие записи:

Казалось бы, от такой суммы просто невозможно отказаться, но 84-летняя старушка упорно не хотела, чтобы чтобы её любимый дом был разрушен.  Торговый центр строится до сих пор, но очень осторожно, чтобы не повредить дом и небольшой дворик Эдит. Упорство Эдит пр...
Это произошло в Озерске. Старушка увидела котенка на улице и пожалела его. Забрала его к себя и выходила. Котенок вырос больше обычного кота, но старушка не удивилась, она же кормила его домашним молочком, сметанкой, творогом. Она очень любила своего котика....
Когда старушка видела, что день будет солнечным, она расстраивалась и думала: «Как же плохо! Погода такая хорошая, у моей дочки в лавке никто не купит зонтик от дождя! Как же быть?»   Если погода была плохая и шёл дождь, она опять плакала, на этот раз из-за мл...
Была зима. Вечером обнаружила, что кончилось молоко. Вышла в магазин и увидела, что у моего подъезда на лавочке сидит старушка в одном тонком халате. А на улице тогда было -15! Она была вся синяя от холода, её сильно трясло. Я не смогла пройти мимо. «Что случи...
Сегодня у вас появилась возможность познакомиться с творчеством Юлии Косаты из Украины. Как рассказывает девушка, она обожала создавать что-то новое, сколько себя помнит с самого детства. Первыми ее увлечениями были живопись и шитье. Потом Юлия занялась фотогр...
Восьмидесятилетняя старушка с синими волосами сидела у нотариуса и болтала ногами. — По какому вопросу вы к нам? — Дык, завещание писать. — Хорошо. — Записывайте, — бабушка устроилась поудобнее на стуле и начала диктовать.  — После смерти прошу передать мой мо...