Эта 85-летняя старушка была горбатой много лет. А потом занялась йогой!

2 минуты на чтение
йогакартинка1

Однажды, пытаясь подняться по лестнице во время очередного визита к детям и внукам, Анна Пеше испытала настолько сильную боль в позвоночнике, что её буквально снесли вниз и усадили в инвалидное кресло. Это случилось два года назад. Все думали, что остаток дней эта старая леди проведёт, уже не вставая на ноги.

Но даже несмотря на свой горб и ужасные боли в спине, эта женщина продолжала сражаться за своё здоровье. Она посетила огромное количество врачей, иглотерапевтов, хиропрактиков и других специалистов. Но что бы она ни делала, её состояние становилось всё хуже и хуже. И тогда Пеше решила заняться йогой, обратившись за помощью к тренеру Джезин.

йогакартинка2

Сначала сложные позы были болезненными, но затем её тело становилось всё более гибким и сильным. Медленно, но верно, старушка начала узнавать, какие позы помогают ей избавиться от болей в спине. И вскоре Анну Пеше было просто не узнать!

йогакартинка4

После первого месяца занятий старушка снова смогла ходить. А через два месяца она уже точно знала, что будет делать, если у неё что-то опять заболит. Например, когда она чувствовала боль в тазобедренном суставе, то садилась на стул и подтягивала лодыжки к коленям.

йогакартинка3

Через четыре месяца регулярных занятий Пеше смогла сделать модифицированную стойку на голове, прислонившись спиной к стене и подняв ноги в виде буквы V.

Джезин рассказала, что эта 85-летняя старушка оказалась очень способной ученицей. Вместе они еженедельно занимаются йогой вот уже более двух лет. Кроме того, ежедневно Пеше практикует серию поз и занимается дыхательной гимнастикой пранаямой.

йогакартинка5

“Сегодня я чувствую себя превосходно, потому что опять могу самостоятельно передвигаться и делать то, чего не в состоянии была делать раньше,- говорит Анна Пеше. — Вне всякого сомнения, я рекомендую занятия йогой всем пожилым людям”.

Тренер по йоге Джезин рассказала, что йога укрепляет кости и мышцы, поэтому действительно помогает облегчить боли в спине, вызванные остеопорозом, остеоартритом и другими болезнями позвоночника. Пожилым людям не стоит бояться йоги, однако такие занятия обязательно должны проходить под руководством сертифицированного специалиста.

По материалам: nypost.com
Перевод и адаптация: Маркетиум

йогакартинка1йогакартинка2йогакартинка4йогакартинка3йогакартинка5
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Pinterest
  • Вконтакте
  • Одноклассники
Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp

Похожие записи:

Казалось бы, от такой суммы просто невозможно отказаться, но 84-летняя старушка упорно не хотела, чтобы чтобы её любимый дом был разрушен.  Торговый центр строится до сих пор, но очень осторожно, чтобы не повредить дом и небольшой дворик Эдит. Упорство Эдит пр...
Это произошло в Озерске. Старушка увидела котенка на улице и пожалела его. Забрала его к себя и выходила. Котенок вырос больше обычного кота, но старушка не удивилась, она же кормила его домашним молочком, сметанкой, творогом. Она очень любила своего котика....
Была зима. Вечером обнаружила, что кончилось молоко. Вышла в магазин и увидела, что у моего подъезда на лавочке сидит старушка в одном тонком халате. А на улице тогда было -15! Она была вся синяя от холода, её сильно трясло. Я не смогла пройти мимо. «Что случи...
Когда старушка видела, что день будет солнечным, она расстраивалась и думала: «Как же плохо! Погода такая хорошая, у моей дочки в лавке никто не купит зонтик от дождя! Как же быть?»   Если погода была плохая и шёл дождь, она опять плакала, на этот раз из-за мл...
Сегодня у вас появилась возможность познакомиться с творчеством Юлии Косаты из Украины. Как рассказывает девушка, она обожала создавать что-то новое, сколько себя помнит с самого детства. Первыми ее увлечениями были живопись и шитье. Потом Юлия занялась фотогр...
МАТЬ На улице Весенней часто встречалась мне старушка и её собака. Они сидели в небольшом закутке между аптекой и книжным магазином. Старушка, маленькая, худая, в потрепанном пальтишке, она сидела там в любую погоду. В дождь, жаркий летний день и морозный вече...