Эти продукты сожгут лишний жир

2 минуты на чтение

Питаться правильно — не такая уж сложная задача, но, несмотря на это, многие люди предпочитают пищу нездоровую. Отсюда рождается большое количество проблем, в том числе ожирение, сердечная недостаточность и другие неприятности. И, конечно же, несбалансированное питание мешает прийти нам в хорошую форму. Плохая, но вполне ожидаемая новость. Но есть новость и хорошая: существует еда, которая не только ускоряет метаболизм, но и расщепляет скопившиеся жиры. Собрали несколько главных продуктов, которые помогут вам поддерживать спортивную форму.

Эти продукты сожгут лишний жир

 

 

Обезжиренное молоко

Не все люди усваивают обычное молоко — да это и не предусмотрено нашим организмом. Кроме того, жирное молоко достаточно калорийно, чтобы превратиться в настоящий кошмар худеющего. Но стоит заменить его обезжиренным, смешать в блендере с орехами и долей воды — и вот перед вами отличный напиток, который не только восполняет недостаток кальция в организме, но и ускоряет метаболизм.

Эти продукты сожгут лишний жир

Имбирь

Имбирь обеспечивает усиление метаболизма, а значит — приводит к быстрейшему сжиганию жира. Он увеличивает кровоснабжение желудка, приводя к ускорению обмена веществ. Этому же способствует и высокое содержание эфирных масел. В качестве бонуса, имбирь превосходно влияет на кожу, заметно улучшая ее состояние.

Эти продукты сожгут лишний жир

Корица

Эта пряность умеет снижать количество сахара в организме, аккумулируя, тем самым, жиры. Понятное дело, просто так корицу есть никто не будет, но ее вполне можно добавлять практически в любые напитки. Чай или какао с корицей — прекрасная замена тяжелому ужину.

Эти продукты сожгут лишний жир

Фасоль

Растительный белок просто необходим нашему организму. На усвоение такого белка организм тратит много энергии, черпая ее из жировых запасов. Приучите себя к фасоли в качестве гарнира к основному блюду. Это гораздо полезнее картофеля, или макарон.

Эти продукты сожгут лишний жир

Красное вино

Наверное, самый приятный пункт в нашем списке. Красное сухое содержит в себе резвератрол, стимулирующий производство протеина. Тот, в свою очередь, благотворно влияет на процесс расщепления жиров. Не стоит, конечно же, заменять вином каждую вторую трапезу, но полстакана в день не повредит никому.

https://www.fresher.ru/2018/12/10/eti-produkty-sozhgut-lishn…

Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp

Похожие записи:

Петрушка содержит в себе целый кладезь витаминов, а также ферменты, которые способствуют быстрому обмену веществ. Одним из эффективных способов сбросить лишний вес является употребление петрушки в виде жиросжигающего напитка. Как быстро убрать жир с живота ИН...
Рыбий жир получают из печени атлантической трески и других рыб. Продукт является источником витаминов А и D. Рыбий жир использовали в 18-20 веках для лечения и профилактики рахита – болезни, вызванной отсутствием витамина D. Рыбий жир продается в магазинах здо...
В наши дни рыбий жир известен благодаря содержанию жиров омега-3 и способности предотвращать заболевания сердца. Вокруг рыбьего жира уже несколько лет не утихает шумиха, и не совсем ясно, чем полезен рыбий жир и для чего пьют рыбий жир и стоит ли принимать это...
Не переживай, мы расскажем тебе, что нужно есть, чтобы оставаться сытой, но не набирать лишний вес. Эти 9 продуктов буквально съедают твой жир! Жиросжигающие продукты 1. Яйца Только учти, что они должны быть вареные. Можно приготовить их вкрутую или сделать яй...
Есть много причин, почему мы набираем лишний вес. И даже правильное питание и подсчет калорий иногда не помогают сжечь несколько оставшихся лишних килограммов. Осенью довольно сложно придерживаться здоровой диеты и регулярно тренироваться. Оказывается, есть мн...
Одним из жиров диких животных,  впадающих в зимнюю спячку, является барсучий жир. Его лечебные свойства были известны издревле. Ведь как раз дикие животные, а не  домашние скапливают в своем жире большое количество самых различных веществ.   Барсучий жир тради...