Этот древний рецепт имбирно-чесночного супа помогает бороться с гриппом, простудой, избытком слизи и инфекциями синуса

2 минуты на чтение

Картинки по запроÑу имбирно-чеÑночного Ñупа

С изменением температуры и холодным воздухом, более благоприятным для распространения микробов, многие из нас уже чувствуют себя простуженными.

Вместо того, чтобы страдать в течение дня, попробуйте приготовить этот суп, который может укрепить вашу иммунную систему и облегчить ваши симптомы.

Польза чеснока для здоровья 
Чеснок содержит аллицин, соединение, которое известно антимикробными, противовирусными, противогрибковыми и антиоксидантными свойствами. Это также влияет на организм, понижая кровяное давление, поддерживая пищеварительную систему, систему кровообращения и иммунную систему.

Чеснок может:
— регулировать высокое кровяное давление,
— бороться с аллергией,
— уменьшить налет на артериях,
— регулировать уровень сахара в крови,
— избавить от паразитов,
— уменьшить воспаление,
— помочь предотвратить увеличение веса,
— лечить боль в горле,
— и успокаивать инфекции верхних дыхательных путей.

Чеснок является жизненно важным источником витаминов и питательных веществ, которые могут бороться с симптомами простуды и гриппа.

Польза имбиря для здоровья
Имбирь использовался на протяжении веков для лечения простуды, лихорадки, проблем с пищеварением и других заболеваний. Он также является мощным противовоспалительным и эффективным средством для лечения артрита. Многие исследования доказали его эффективность в лечении тошноты и рвоты.

Вот рецепт, который объединяет эти два суперпродукта в суп и должен облегчить симптомы простуды, гриппа и синусовых инфекций.

Ингредиенты:
— 4 зеленых луковицы, мелко нарезанные
— 50 г тертого корневого имбиря
— 2 зубчика чеснока, очищенные и мелко нарезанные кубиками
— 7 чашек куриного бульона (или овощного)
— 1 мелко нарезанный кубиками средне-острый перец чили

Приготовление:
1. Поместите лук, чеснок и имбирь в большую кастрюлю и аккуратно тушите на медленном огне в течение 2 минут.

2. Добавьте бульон и доведите суп до кипения.

3. Варите, пока все ингредиенты не размягчатся.

4. Добавьте нарезанный перец чили и тушите в течение 5 минут, прежде чем подавать с теплым хлебом.

Другие варианты:
— Если вы не являетесь фанатом пряного, попробуйте заменить перец чили на корицу.

— Можете добавить морковь.

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!

loading...
loading...
  • Pinterest
  • Одноклассники
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Вконтакте
Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp

Похожие записи:

Избавиться от кашля, а также очистить дыхательные пути от мокрот, слизи, никотина и смол вам поможет этот рецепт! 100% результат! Если вы курильщик или часто страдаете от кашля, то вам стоит попробовать этот простой рецепт для очищения дыхательных путей, выве...
Слизь всегда присутствует, чтобы обманывать вас, когда вы сталкиваетесь с постоянным кашлем и заложенным носом. Существует несколько типов слизи, но мы сосредоточимся на том факте, что люди иногда даже не понимают, что их тело «заблокировано» за счет накоплени...
Скопление слизи в носовой полости — явление естественное и бывает абсолютно у всех детей и взрослых. Но дети не знают, что нос нужно очищать, когда слизи скапливается слишком много, а для этого нужно высмаркиваться.   Очень важно научиться делать это правильно...
Вы часто болеете простудой? Если ответ да, то велики шансы, что у вас слабая иммунная система. Иммунная система включает в себя множество биологических структур и процессов внутри вашего тела. При правильном функционировании она помогает бороться с микробами и...
Узнайте, почему некоторые советы могут быть вредными. Для профилактики простуды у ребёнка попробуйте пропить курс анаферона детского он может помочь укрепить иммунитет малыша и понизит вероятность заболеть простудой, гриппом и орви. Let’s block ads! (Why?)
Куркума используется более 4000 лет для лечения различных заболеваний. Исследования показывают, что куркума может помочь бороться с инфекциями и некоторыми видами рака, уменьшить воспаление и лечить проблемы с пищеварением. Куркума также является одной из древ...