Этот простой трюк избавит от болей в спине, улучшит осанку, уменьшит талию всего за 5 минут!

2 минуты на чтение

Невероятно, я даже и не думала, что получу результаты так быстро!

Тошики Фукудзудзи — японский врач, который много лет создавал простую технику, которая помогала бы быстро избавляться от боли в спине.

И он это сделал.

В дополнение к поиску легкого способа облегчить дискомфорт в позвоночнике, доктор Тошики также обнаружил, что его метод способен увеличивать на 1 сантиметр рост любого человека.

Хотите еще?

Открытие настолько невероятно, что оно помогает нам даже уменьшить талию.

То есть, мы можем уменьшить талию на 5 — 10 см, а то и больше.

Вам интересно узнать секрет?

Вот, что вам необходимо сделать:

1. Измерьте и запишите ваш рост и окружность талии.

Затем возьмите полотенце и свертите его хорошо, чтобы сформировать небольшой рулон.

2. Сделав это, возьмите ленту и оберните ее вокруг полотенца, сделав несколько оборотов.

Затем плотно закрепите его лентой.

3. Теперь просто ложитесь на спину на удобную поверхность и поместите полотенце под нижнюю часть спины.

Вы должны убедиться, что полотенце находится строго под пупком.

4. Раздвиньте ноги на ширину плеч.

5. Теперь поверните обе ступни внутрь, так чтобы пальцы ног касались друг друга.

Загрузка…

6. Оставайтесь в этом положении в течение пяти минут.

Мы знаем, что вначале это будет неудобно, а иногда и больно, но это того стоит.

После предлагаемого времени медленно верните руки в исходное положение и удалите полотенце из-под спины.

Через несколько минут вы почувствуете себя намного лучше и избавитесь от болей в спине.

Делайте это упражнение каждый день и вы забудете о болях в спине, улучшите осанку и уменьшите талию!

Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Pinterest
  • Вконтакте
  • Одноклассники
Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp

Похожие записи:

Как сделать безупречную осанку и избавиться от болей в спине всего за несколько упражнений! Сохраняй себе и тренируйся с нами #здоровье
Многочисленные культуры использовали соль Эпсома в течение многих тысячелетий, из-за ее полезных свойств, для детоксикации организма, в садоводстве, а также для уборки жилых помещений. Она недорогая и легкодоступна. Эта соль отличается от других, поскольку ...
Вы сможете быстро избавиться от болей! Вот как просто это сделать! В случае, если вам интересно, почему именно теннисный мяч используется для снятия мышечной боли, ответ заключается в том, что его секрет в эластичности мяча, которая позволяет мышцам растягиват...
Хочу предложить очень эффективный рецепт от суставных болей, артроза, артрита и боли в спине. Зачастую эти болезни возникают из-за недостаточного поступления в сустав синовиальной жидкости. Он как будто высыхает, и хрящевые поверхности, покрывающие кости суст...
Хотите, чтобы ваши котлеты всегда получались очень сочными и вкусными? Сегодня мы расскажем вам про очень простой трюк, который поможет вам приготовить вкуснейшие котлетки быстро и без труда. Этот простой трюк сделает ваши котлеты очень сочными и вкусными. Ко...
Работаете в офисе? Боль в спине. Часто носите на руках своего ребенка? Боль в спине. Спите на старом матрасе? Давайте повторим вместе: боль в спине! Похоже, что боль в спине является одной из самых распространенныхпроблем современного человека. К примеру, о...