Эту таблицу стоит распечатать и повесить на видном месте: как долго перевариваются те или иные продукты

минута на чтение

Ты уже записался в спортзал, купил гантели, не ужинаешь после 18:00, а лишние килограммы упорно не хотят тебя покидать? Возможно, всё дело в питании! Конечно, время переваривания пищи — показатель сугубо индивидуальный и зависит не только от количества съеденного, но и от особенностей организма.

Однако если ты выработаешь полезную привычку не есть, пока пища всё еще переваривается, то сможешь не только уменьшить размер желудка, но приобрести полезную привычку не переедать.

Сколько переваривается пища

сколько переваривается пища

Маленький совет: постарайся не есть за 3-4 часа до сна. Тогда полноценный отдых получишь не только ты, но и твой желудок. Понравилась статья? Расскажи своим друзьям о том, как похудеть, используя наши советы. Составь свое меню, основываясь на этом методе, и лишний вес покинет тебя раз и навсегда!

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Pinterest
  • Вконтакте
  • Одноклассники
Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp

Похожие записи:

Частенько люди не желая тратиться на сигнализацию, заводят крупных сторожевых собак, чем и решают вопрос охраны своего дома. А можно сделать проще — распечатать угрожающую табличку и повесить ее на дверь, думаю не многие захотят проверить, правда ли на ней нап...
Не мешает им никто делать это, делать то! Можно спать до десяти, На прогулку не идти, Нож забыть на видном месте. Выпить кофе граммов двести, Можно что-то посмотреть, кроме «Маша и Медведь»! На базар сходить за сыром. И убрать всю-всю квартиру! Час прошел и дв...
Роман Федорцов большую часть своего времени проводит на рыболовных траулерах. Однако некоторые из его уловов в конечном итоге становятся популярными в Интернете, а не спокойно перевариваются в чьем-то желудке. «Мне 39 лет и я 17 лет работаю на траулерах, — рас...
Очень важная статья! 1. Огурцы относят к щелочным продуктам, а помидоры – к кислым. При их смешивании возникает образование солей, которые выпадают в осадок и не перевариваются. 2. Огурцы содержат аскорбиназу – фермент, разрушающий аскорбиновую кислоту.Изв...
Продукты, которые ведут к увеличению массы тела, можно разделить на два вида. К первому виду относятся те продукты, которые несомненно вредны: жирное, жареное, мучное. Ко второму виду мы относим продукты, которые добавляют килограммы незаметно: 1. Пакетированн...
Маргоша 2 года спустя. Потеряшка, которая провела у нас во дворе неделю, прежде чем решились забрать. Уже было понятно, что никто беднягу не ищет. Кошка сидела на одном месте и никуда не уходила. Долго искали хозяев, но безуспешно. Теперь уже в семье в любом ...