Как домашние питомцы влияют на сон хозяев

минута на чтение

Американские ученые из клиники Мэйо, что присутствие домашних питомцев в спальне может улучшить качество сна людей — но есть нюансы.

Как домашние питомцы влияют на сон хозяев

В исследовании в течение пяти месяцев изучалось, как спят 40 здоровых взрослых, не страдающих нарушениями сна, и их собаки. Участники исследования и их собаки носили трекеры активности, которые позволяли отслеживать их состояние в течение семи ночей, передает EurekAlert.

Как домашние питомцы влияют на сон хозяев

Согласно исследованию, присутствие собак помогает некоторым людям лучше спать — неважно, посапывает ли рядом маленький шнауцер или огромный дог. Однако есть один важный момент: качество улучшается только в том случае, если собаки спят в вашей спальне, но не на вашей кровати. Согласно исследованию, взрослые, которые спали в обнимку с животными, теряли качество сна.

«Сегодня многие владельцы домашних животных проводят вдали от своих питомцев большую часть дня, поэтому они хотят максимально увеличить свое время с ними, когда они дома. Наличие собак в спальне ночью – простой способ сделать это. И теперь владельцы домашних животных могут успокоиться, узнав, что это не как минимум не ухудшит их сон», — говорит автор исследования доктор Лоис Кран.

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Pinterest
  • Вконтакте
  • Одноклассники
Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp

Похожие записи:

УЧИТЕСЬ МАЛО ГОВОРИТЬ Задумывались ли вы когда ни будь о том, что слова и мысли влияют на нашу жизнь? На самом деле, они не просто влияют,они формируют нашу реальность! И от того, что вы говорите зависит какую жизнь вам жизнь! Если вы видели фильм о воде «В...
Задумывались ли вы когда ни будь о том, что слова и мысли влияют на нашу жизнь? На самом деле, они не просто влияют, они формируют нашу реальность! И от того, что вы говорите зависит какую жизнь вам жизнь! Если вы видели фильм о воде «Великая тайна воды», то н...
Мягкие и уютные домашние тапочки для семьи и гостей совсем нетрудно связать своими руками при помощи крючка и пряжи. Такие тапочки получаются простыми, но очень удобными. Вяжутся домашние тапочки очень быстро: за один день вполне можно управиться с одной парой...
Сон — самое лучшее лекарство Как бы ни старалось человечество на протяжении многих столетий, средства, способного остановить старение и сохранить вечную молодост… Сон — самое лучшее лекарство Как бы ни старалось человечество на протяжении многих столетий, сре...
Сон — один из важнейших факторов, определяющих наше здоровье. Недостаток сна может быть очень вреден. Но знаете ли вы, что спать наrишом ещё полезнее, чем в одежде? Сон бeз одежды имеет массу физических и психологических плюсов! Вот лишь некоторые из них: Кре...
Обратите внимание! Ваш сон оказывает прямое влияние на ваше здоровье! Наряду со здоровой едой и физическими упражнениями хороший сон жизненно необходим. Вы просто не можете наслаждаться хорошим здоровьем, не заботясь о своем сне. Взрослому человеку требуетс...