Полезные свойства масла льняного

4 минуты на чтение

Сегодня наш разговор пойдет о лечебных свойствах льняного масла. Еще во времена Древней Руси лен пользовался огромной популярностью. Он широко использовался в приготовлении пищи, из него шили комфортную одежду. Про целительные свойства льна узнали совсем недавно. Это позволило ему стать лидером среди  методов лечения нетрадиционной медицины.

  В Египте льняное масло употребляли для кожи, для волос, изготавливали из него первые косметические средства (кремы, мази, маски). На Руси лен любили из своих  вкусовых и целебных свойств. Его также использовали в ткацком деле.  В Белоруссии и Украине льняное масло было одним из главных продуктов каждодневного питания людей. В Америке масло из семян льна употребляют, как правило, в пище, а сами семена обязательно используют в рационе питания детей, для их здорового роста. Из-за дороговизны производства масла на некоторый период про него забыли. Сейчас же, в наше время, современные люди обеспокоены проблемами  здоровья и правильного питания, что и  позволило вновь вспомнить про такой полезный, экологически чистый, натуральный продукт.

 

  В чем же причина, что люди вспомнили про лен и какие полезные свойства масла льняного? В чем уникальность этого продукта? А причина в полезности льна. Лен содержит ненасыщенные жирные кислоты, которые нужны для правильного обмена веществ в течение всей жизни человека. Льняное масло также содержит линолевую кислоту, которую можно обнаружить лишь в грудном молоке и клетках человеческого мозга. Линолевая кислота считается важнейшим строительным материалом клеток человека. И это еще не полный список всех научных доказательств в пользу этого масла. Также льняное масло является лидером среди масел, так как оно имеет в своем составе 46 процентов витамина Е.

 

  Организм человека не вырабатывает сам этот витамин, поэтому обязательно надо принимать его с пищей и в виде специальных лекарственных средств, и ценить полезные свойства масла льняного. Помимо витамина Е, масло содержит  витамин А, жирные кислоты, важные для здорового развития человека. Теперь, когда мы узнали об уникальных свойствах льняного масла, разберем показания к применению. В каких конкретных ситуациях его воздействие на человеческий организм  необходимо. Применяют его при таких заболеваниях, как:

  • Нехватка жирных кислот – омега-3 и омега -6
  • Повышенный холестерин в крови
  • Патологии желудочно-кишечного тракта
  • Профилактика тромбообразования
  • Снижение интеллектуальной  работоспособности и памяти

 

    Профилактика атеросклероза, гипертонии, ишемической болезни сердца

  Конечно, это не весь список проблем, когда необходимо употреблять  льняное масло. Теперь рассмотрим несколько моментов правильного использования масла и полезных свойств масла льняного. Чтобы масло принесло пользу, принимать его надо от 4 месяцев до полугода. В первый день принимают по 1 чайной ложки 2 раза в сутки. Во второй день по 1 десертной ложке, и на третий день по 1 столовой ложке. Медики считают, что в сутки надо принимать 40-50 граммов этого масла. Масло принимают в виде добавки к пище, заправляют им салаты, добавляют к  овощам, к серому хлебу. Главное, надо помнить, что при термической обработке оно теряет свои полезные свойства. Если смешать масло с медом, то целебный эффект усилится. Каши, кисломолочные продукты, йогурты будут гораздо полезнее с этим маслом. Во избежание неприятных вкусовых ощущений, (когда в детстве нас силой заставляли пить рыбий жир, мы помним этот неприятный вкус)  употребляйте масло с пищей. Однако в целебных целях масло следует принимать в чистом виде натощак. При покупке проследите, чтобы масло было «чистое», органическое,  без добавления «химии».

 

  Масло должно быть расфасовано в темную тару, так как из-за воздействия тепла и света происходит окисление, а это может привести к отравлению. Льняное масло не дает аллергических реакций и других признаков отравления организма. Масло очень быстро выводится из организма, поэтому передозировку получить невозможно. Есть только одно не очень приятное влияние на организм, это его слабительное действие. Но это в основном  происходит в начале лечения, надо только снизить дозу, но не останавливать лечение.

 

  Рассмотрим более детально лечебные свойства льняного масла. Оно снижает артериальное давление, следовательно, полезно при гипертонии. Масло дает мочегонный и слабительный эффект, но без обезвоживания организма. Этот уникальный продукт полезно использовать при лечении геморроя, дизентерии, атеросклерозе, ожирении, камнях в почках и желчном пузыре. Также полезно применять при артрите, астме, псориазе, ревматизме и прочих заболеваниях с воспалительными процессами.

 

  Масло льна рекомендовано при расстройствах нервной и психической системы: стрессе, депрессии, бессоннице. Пройдут гастриты, колиты, запоры, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, печень и желудок будут работать более четко. При запорах рекомендуется принимать по 1 столовой ложке масла с небольшим количеством меда или йогуртом. Применять только на ночь. Очень полезно применять масло при ослабленном иммунитете, после недавно перенесенных операций. Детям и подросткам очень хорошо принимать масло во время обучения. Оно содействует формированию и росту детского организма. При болезнях органов дыхания следует применять масло совместно с едой, так как оно уменьшает риск воспаления дыхательной системы.

 

loading...
loading...
  • Pinterest
  • Одноклассники
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Вконтакте
Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp

Похожие записи:

Ниже приведен список предполагаемых преимуществ льняного семя и информация, которую исследования говорят о них: 1. Полезно для вашего сердечно-сосудистого здоровья. Некоторые изучения показывают что льняное семя и масло льняное могут уменьшить ваши уровни холе...
Арника и ее косметические свойства Лечебные свойства арники горной, которую также называют баранцом, широко используются в косметологии и при лечении травами. Экстракт этого растения наиболее часто встречается в масках, кремах и травяном мыле. С...
Что мы знаем об этом растении. Скорее только то, что его эфирное масло хорошо помогает при различных простудных заболеваниях. Однако на этом полезные свойства не заканчиваются. Масло эвкалипта лечебные свойства которого обладают широким спектром действия, займ...
Живокость или окопник можно встретить с ранней весны до поздней осени. Полезные свойства растения живокость используются на протяжении длительного времени, многие болезни поддаются лечению благодаря компонентам, которые находятся в этом растении.   Живокость п...
В разных частях нашей страны мелиссу (Melissa officinalis) называют по-разному: лимонная мята, маточник, медовка, женская трава, пчельник, роевик… Многие слышали про нее только как про успокоительное средство, но этим полезные свойства неприхотливой родственни...
В христианстве существует такое мнение, что не яблоко с райского дерева вкусила грешница-Ева, а гранат – фрукт, полезные свойства которого доступны и нам, потомкам первой семейной пары. Возможно, именно эта легенда породила у многих народов свадебный обычай – ...