Продукты, которые очищают легкие

минута на чтение

О вреде курения мы все наслышаны, но далеко не каждый может избавиться от этой пагубной привычки. А вот минимизировать вредоносное воздействие сигарет можно.

Кстати, эти советы будут полезны и бывшим курильщикам, и тем, кто никогда не брал в руки сигарету. Ведь если вы живете в городе, ваши легкие загрязняются другими вредными веществами.

Как очистить легкие

как очистить легкие

Есть продукты, которые тем или иным способом помогают легким самоочищаться.

  1. Чеснок

    как очистить легкие

    Чеснок является настоящей панацеей для легких и дыхательных путей. Даже вдыхание паров чеснока во время приготовления пищи уже будет помогать вам укрепить иммунитет и очистить легкие. А употребление чеснока 2 раза в неделю будет способствовать фильтрации легких.

  2. Имбирь

    как очистить легкие

    Корень имбиря благотворно влияет на состояние бронхов и помогает вывести из них вредные вещества. Он так же имеет антисептические и антибактериальные свойства.

  3. Куриные желтки и миндаль

    как очистить легкие

    Эти продукты содержат важный для нашего организма комплекс селена и витамина Е. Его можно найти и как пищевую добавку. Фермент, который они производят, способствуют укреплению плевры.

  4. Грейпфрут

    как очистить легкие

    Грейпфрут — один из самых мощных антиоксидантов, который содержит еще и флавоноиды. Именно эти вещества очищают легкие от канцерогенов и предотвращают возникновение рака легких.

Как видите, очистить легкие можно просто включив в свой рацион некоторые продукты. А как вы помогаете своим легким справляться с нагрузкой?

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Pinterest
  • Вконтакте
  • Одноклассники
Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp

Похожие записи:

Для нормальных процессов жизнедеятельности легкие должны исправно выполнять свою работу. Как очистить легкие и бронхи народными средствами рассмотрим этот вопрос более подробно.   Легкие — это органы которые выполняют функцию поставки кислорода в организм. Пер...
Продукты, которые ведут к увеличению массы тела, можно разделить на два вида. К первому виду относятся те продукты, которые несомненно вредны: жирное, жареное, мучное. Ко второму виду мы относим продукты, которые добавляют килограммы незаметно: 1. Пакетированн...
Атеросклероз — это основная причина сердечно-сосудистых заболеваний, и это состояние прогрессирующего засорения артерий. Артерии, на самом деле, — это кровеносные сосуды, роль которых заключается в транспортировке богатой кислородом крови из сердца в остальну...
Люди ошибаются, думая, что только курильщикам необходимо очищать свои легкие из-за высокого уровня никотина и смол, которые они вдыхают при курении. Но если человек не курит, то он считает, что не подвергается опасности загрязнения лёгких. Но это не так! Мы вс...
Очистить легкие и восстановить их здоровье мне помог этот сироп! Эффективность я заметила всего через несколько дней! Курение – это очень вредно! К сожалению, эта пагубная привычка захлестнула множество людей, несмотря на то, что это ведущая причина множества ...