Укрепление мышц сокращает риск диабета на 32 процента

8 минут на чтение

Известно, что предотвратить диабет можно за счёт поддержания здорового веса, чего можно добиться с помощью здорового питания и физической активности. Но существуют ли другие способы, которые обеспечивают дополнительную защиту от диабета?

Укрепление мышц сокращает риск диабета на 32 процента Физкультура, врачи, диабет, инсулин, исследование, мышцы, сахарный диабет, ученые

 

0  
 
 
 
Известно, что предотвратить диабет можно за счёт поддержания здорового веса, чего можно добиться с помощью здорового питания и физической активности.

Но существуют ли другие способы, которые обеспечивают дополнительную защиту от диабета?

Исследование, проведённое в Университете штата Айова (США), показало, что укрепление мышц снижает риск развития диабета 2 типа почти на треть.

В течение 8 лет учёные наблюдали за 4681 человеком в возрасте 20 – 100 лет, периодически измеряя силу их мышц и фиксируя случаи диабета 2 типа.

Наблюдения показали, что у людей со средним или высоким уровнем развития мускулатуры диабет 2 типа развивается на 32 процента реже, чем у людей со слабыми мышцами.

Министерство здравоохранения и социальных служб США рекомендует выполнять упражнения на развитие мышц не реже 2 раз в неделю, для чего можно ходить в тренажёрный зал или проделывать дома такие упражнения, как отжимания, приседания, планка и др.

Укрепление мышц сокращает риск диабета на 32 процента Физкультура, врачи, диабет, инсулин, исследование, мышцы, сахарный диабет, ученые

 

0  
 
 
 
Учёные заявляют, что регулярные упражнения на развитие мышц в сочетании со здоровым питанием и физической активностью – это наиболее эффективная защита от диабета 2 типа.

Источник: drdo.ru

Источник: https://fishki.net/2937810-ukreplenie-myshc-sokrawaet-risk-diabeta-na-32-procenta.html © Fishki.net

Известно, что предотвратить диабет можно за счёт поддержания здорового веса, чего можно добиться с помощью здорового питания и физической активности. Но существуют ли другие способы, которые обеспечивают дополнительную защиту от диабета?

Укрепление мышц сокращает риск диабета на 32 процента Физкультура, врачи, диабет, инсулин, исследование, мышцы, сахарный диабет, ученые

 

0  
 
 
 
Известно, что предотвратить диабет можно за счёт поддержания здорового веса, чего можно добиться с помощью здорового питания и физической активности.

Но существуют ли другие способы, которые обеспечивают дополнительную защиту от диабета?

Исследование, проведённое в Университете штата Айова (США), показало, что укрепление мышц снижает риск развития диабета 2 типа почти на треть.

В течение 8 лет учёные наблюдали за 4681 человеком в возрасте 20 – 100 лет, периодически измеряя силу их мышц и фиксируя случаи диабета 2 типа.

Наблюдения показали, что у людей со средним или высоким уровнем развития мускулатуры диабет 2 типа развивается на 32 процента реже, чем у людей со слабыми мышцами.

Министерство здравоохранения и социальных служб США рекомендует выполнять упражнения на развитие мышц не реже 2 раз в неделю, для чего можно ходить в тренажёрный зал или проделывать дома такие упражнения, как отжимания, приседания, планка и др.

Укрепление мышц сокращает риск диабета на 32 процента Физкультура, врачи, диабет, инсулин, исследование, мышцы, сахарный диабет, ученые

 

0  
 
 
 
Учёные заявляют, что регулярные упражнения на развитие мышц в сочетании со здоровым питанием и физической активностью – это наиболее эффективная защита от диабета 2 типа.
Укрепление мышц сокращает риск диабета на 32 процента Физкультура, врачи, диабет, инсулин, исследование, мышцы, сахарный диабет, ученые

 

0  
 
 
Укрепление мышц сокращает риск диабета на 32 процента Физкультура, врачи, диабет, инсулин, исследование, мышцы, сахарный диабет, ученые

 

0  
 
Укрепление мышц сокращает риск диабета на 32 процента Физкультура, врачи, диабет, инсулин, исследование, мышцы, сахарный диабет, ученые

 

0  
 
Укрепление мышц сокращает риск диабета на 32 процента Физкультура, врачи, диабет, инсулин, исследование, мышцы, сахарный диабет, ученые

 

0  
 
Укрепление мышц сокращает риск диабета на 32 процента Физкультура, врачи, диабет, инсулин, исследование, мышцы, сахарный диабет, ученые

 

0  
 
Укрепление мышц сокращает риск диабета на 32 процента Физкультура, врачи, диабет, инсулин, исследование, мышцы, сахарный диабет, ученые

 

0  
 
 

0  
 

0  
0
 
Известно, что предотвратить диабет можно за счёт поддержания здорового веса, чего можно добиться с помощью здорового питания и физической активности.

Но существуют ли другие способы, которые обеспечивают дополнительную защиту от диабета?

Исследование, проведённое в Университете штата Айова (США), показало, что укрепление мышц снижает риск развития диабета 2 типа почти на треть.

В течение 8 лет учёные наблюдали за 4681 человеком в возрасте 20 – 100 лет, периодически измеряя силу их мышц и фиксируя случаи диабета 2 типа.

Наблюдения показали, что у людей со средним или высоким уровнем развития мускулатуры диабет 2 типа развивается на 32 процента реже, чем у людей со слабыми мышцами.

Министерство здравоохранения и социальных служб США рекомендует выполнять упражнения на развитие мышц не реже 2 раз в неделю, для чего можно ходить в тренажёрный зал или проделывать дома такие упражнения, как отжимания, приседания, планка и др.

 
Известно, что предотвратить диабет можно за счёт поддержания здорового веса, чего можно добиться с помощью здорового питания и физической активности.

Но существуют ли другие способы, которые обеспечивают дополнительную защиту от диабета?

Исследование, проведённое в Университете штата Айова (США), показало, что укрепление мышц снижает риск развития диабета 2 типа почти на треть.

В течение 8 лет учёные наблюдали за 4681 человеком в возрасте 20 – 100 лет, периодически измеряя силу их мышц и фиксируя случаи диабета 2 типа.

Наблюдения показали, что у людей со средним или высоким уровнем развития мускулатуры диабет 2 типа развивается на 32 процента реже, чем у людей со слабыми мышцами.

Министерство здравоохранения и социальных служб США рекомендует выполнять упражнения на развитие мышц не реже 2 раз в неделю, для чего можно ходить в тренажёрный зал или проделывать дома такие упражнения, как отжимания, приседания, планка и др.

Известно, что предотвратить диабет можно за счёт поддержания здорового веса, чего можно добиться с помощью здорового питания и физической активности.

Но существуют ли другие способы, которые обеспечивают дополнительную защиту от диабета?

Исследование, проведённое в Университете штата Айова (США), показало, что укрепление мышц снижает риск развития диабета 2 типа почти на треть.

В течение 8 лет учёные наблюдали за 4681 человеком в возрасте 20 – 100 лет, периодически измеряя силу их мышц и фиксируя случаи диабета 2 типа.

Наблюдения показали, что у людей со средним или высоким уровнем развития мускулатуры диабет 2 типа развивается на 32 процента реже, чем у людей со слабыми мышцами.

Министерство здравоохранения и социальных служб США рекомендует выполнять упражнения на развитие мышц не реже 2 раз в неделю, для чего можно ходить в тренажёрный зал или проделывать дома такие упражнения, как отжимания, приседания, планка и др.

loading...
loading...
Укрепление мышц сокращает риск диабета на 32 процента Физкультура, врачи, диабет, инсулин, исследование, мышцы, сахарный диабет, ученые

 

0  
 
 
Укрепление мышц сокращает риск диабета на 32 процента Физкультура, врачи, диабет, инсулин, исследование, мышцы, сахарный диабет, ученые

 

0  
 
Укрепление мышц сокращает риск диабета на 32 процента Физкультура, врачи, диабет, инсулин, исследование, мышцы, сахарный диабет, ученые

 

0  
 
Укрепление мышц сокращает риск диабета на 32 процента Физкультура, врачи, диабет, инсулин, исследование, мышцы, сахарный диабет, ученые

 

0  
 
Укрепление мышц сокращает риск диабета на 32 процента Физкультура, врачи, диабет, инсулин, исследование, мышцы, сахарный диабет, ученые

 

0  
 
Укрепление мышц сокращает риск диабета на 32 процента Физкультура, врачи, диабет, инсулин, исследование, мышцы, сахарный диабет, ученые

 

0  
 
 

0  
 

0  
0
 
Учёные заявляют, что регулярные упражнения на развитие мышц в сочетании со здоровым питанием и физической активностью – это наиболее эффективная защита от диабета 2 типа.
 
Учёные заявляют, что регулярные упражнения на развитие мышц в сочетании со здоровым питанием и физической активностью – это наиболее эффективная защита от диабета 2 типа.
Учёные заявляют, что регулярные упражнения на развитие мышц в сочетании со здоровым питанием и физической активностью – это наиболее эффективная защита от диабета 2 типа.
  • Pinterest
  • Одноклассники
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp

Похожие записи:

Этими упражнениями достигается полноценная растяжка и укрепление мышц поясничного отдела позвоночника, а также восстановление эластичности мышц задней поверхности ног, что является необходимым условием для восстановления нормального кровообращения по задней по...
Плоский живот и тонкая талия Это упражнение воздействует на укрепление мышц живота изнутри. Даже если поначалу тебе будет немного сложно, то после адаптации мышц к данной тренировке потребуется гораздо меньше усилий, чтобы выполнить это упражнение. РЕКОМЕНДА...
В журнале «Circulation» опубликовали результаты нового исследования. Его авторы утверждают, что внезапное снижение доходов в молодости повышает риск развития болезней сердца. А вместе с ним увеличивается и риск преждевременной смерти. Учёные собрали данные поч...
Растяжка мышц нужна всем – заложникам сидячего образа жизни, физически активным людям и спортсменам. Обеспечивая приток крови к мышцам, растяжка помогает улучшить осанку, облегчить выполнение различных упражнений, снижая при этом риск травм и ослабляя болевые ...
Упражнения Кегеля – это комплекс упражнений для мышц таза и интимных мышц женщин. Разработчик этого комплекса упражнений — Арнольд Кегель (1894-1981) — гинеколог середины XX века. Упражнения Кегеля — это упражнения для повышения тонуса мышц тазового дна. В по...
Предлагаем твоему вниманию подборку уникальных упражнений от известных фитнес-тренеров, которые направлены на укрепление мышц живота. Каждый из нас, так или иначе, пытается достичь идеальных форм. Но часто, как ни старайся, всё равно остаются проблемные...