Вот что будет с вашим телом, если вы начнете есть каждый день по ложке меда

минута на чтение

Несомненно, мед — один из самых полезных продуктов природы. Но это зачастую все, что о нем знают люди.

Вот что будет Ñ Ð²Ð°ÑˆÐ¸Ð¼ телом, еÑли вы начнете еÑÑ‚ÑŒ каждый день по ложке меда

Употребления 1 столовой ложки меда каждый день способно буквально обновить ваш организм.

Вот какие преимущества имеет мед для здоровья.

1. Укрепляет сердце.

В меде много антиоксидантов, которые помогают предотвратить сужение артерий, что может привести к головным болям, потере памяти и сердечной недостаточности.

2. Налаживает работу желудка.

Мед содержит большое количество антисептических веществ, которые помогают пищеварительной системе и уничтожают бактерии в желудке.

3. Потеря веса.

Вы можете употреблять мед вместо сахара. Вы удивитесь, но количество потребляемого сладкого в рационе уменьшится.

4. Понижает уровень холестерина.

Витамины, минералы и питательные вещества, которыми богат мед, помогут снизить уровень холестерина.

5. Улучшает кожу.

Антиоксиданты в меде уничтожают бактерии и токсины, которые раздражают кожу.

6. Улучшает память.

Обилие кальция улучшает память и снижает стресс, усиливает концентрацию внимания.

7. Снимает нервное напряжение.

Мед успокаивает нервы и лечит усталость, благодаря содержащейся в нем глюкозе. Мед почти мгновенно всасывается в кровь и обеспечивает быстрое расслабление.

8. Улучшает сон.

Мед может повысить уровень инсулина в крови, что стимулирует выброс серотонина, который впоследствии превращается в мелатонин.

Вот как лучше всего потреблять мед.

Возьмите:

  • 1 ст. меда;
  • 3-4 головки чеснока;
  • небольшую банку с крышкой.

Очистите чеснок от кожи, поместите его в банку, налейте мёд сверху и оставьте в темном месте на несколько дней. Употребляйте одну столовую ложку каждый день утром.

А как часто вы употребляете мед?

спасибо

loading...
loading...
  • Pinterest
  • Одноклассники
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Вконтакте
Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp

Похожие записи:

Исследования показали, что будет с вашим телом, если съедать по 2 яйца в день Независимо от того, любите ли вы яйца или нет, я уверен, у вас всегда найдётся несколько штук в холодильнике. Я на завтрак ем яйца, не только потому что мне нравится их вкус, но и по...
Можно даже каждый день. Издание Healthy holistic living доказало, что имбирь — одна из самых универсальных и освежающих специй, которую только можно найти на кухне. Имбирь обладает невероятным количеством эфирных масел, которые находятся в его корне. Они возб...
Вам это пойдет только на пользу! Классическая музыка — это больше, чем просто приятный фоновый шум; она действительно помогает улучшить здоровье. Благодаря Моцарту и Вивальди вы станете умнее и начнете лучше выспаться. Вот какой эффект производит классическа...
Щадящий рецепт для ваших сосудов! Для эластичности сосудов смешайте по 1 чайной ложке лимонного сока, меда и подсолнечного масла и выпейте натощак. Курс лечения — 10 дней. Или смешайте 1 чайную ложку меда и сок половины лимона в 3/4 стакана теплой кипяченой во...
Лето — это всегда возможность кушать свежие овощи. Но особенное внимание стоит уделить огурцам. Этот овощ помогает выводить токсины из организма и значительно улучшает общее состояние здоровья. Огурец на 95% состоит из воды, которая помогает сохранять нужное ...
10 важных последствий. Что может быть лучше, чем начать день со вкуса ароматного терпкого кофе? Последние опросы Gallup показывают, что 60% взрослого населения выпивают, в среднем, одну чашку кофе в день. Более того, четверть признают, что это зависимость. Т...