«Все твои неприятности — это твой собственный выбор».

7 минут на чтение
Подписаться

Илья Латыпов
Психолог, гештальт-терапевт

«Все твои неприятности — это твой собственный выбор».

Угу…

Не, я целиком и полностью за принятие ответственности за свою жизнь и решения. Но только без крайностей.

Читаю вот такой текст:

Не говори: «Я несчастлив в любви». Скажи: «Я не могу заинтересовать того, кого сейчас выбрал».

Не говори: «Меня предали». Скажи: «Я поверил тому, кому доверять не стоило».

Не говори: «Меня все время задвигают». Скажи: «Я позволяю с собой не считаться».

Не говори: «Мне не повезло». Скажи: «Я допустил ошибку — и нужно понять, какую».

Не говори: «В наше время все деньги достаются жуликам». Скажи: «Я отказался от денег в пользу чего-то другого, а теперь жалею».

Не говори: «Мое дело обречено на поражение». Скажи: «Я не хочу побеждать».

Не говори: «Это нерешаемая проблема». Скажи: «Это та проблема, с которой мне удобнее жить, чем без нее».

Не говори: «Я чужд этому отвратительному миру». Скажи: «Жизнь в этом мире требует сил и умений, которых у меня нет».

Ты сам себе все это сделал. Все твои неприятности, неудачи, несчастья — это твой собственный выбор, либо творимый сейчас, либо сделанный когда-то в прошлом.

Читаю, и так и просятся разного рода продолжения в этом стиле:

Не говори «я погиб в упавшем самолете». Скажи «это я позволил самолету упасть!»

Не говори «меня сбила машина». Скажи: «я не захотел увернуться».

Не говори «они избили меня». Скажи: «я выбрал новые незабываемые ощущения».

Не говори «со мной приключился несчастный случай, и я без ноги». Скажи «я отказался от ноги в пользу чего-то другого».

Не говори «родители-алкоголики бросили меня». Скажи: «я не смог быть достаточно привлекательным для них».

В общем, я за ответственность. Но форма, в которой эту идею иногда доносят, звучит для меня в такой тональности: «ты за всё в ответе, сука, получи, неудачник!!! Только последний лох не может управлять Вселенной!»

Такие бравые сентенции нередко произносятся людьми, которым очень сложно сталкиваться с такими явлениями, как слабость, зависимость, беспомощность. И что проблема может быть нерешаемой для человека не потому, что ему «с ней удобнее жить, чем без нее», а потому что он или не видит выхода, или не имеет ресурсов, энергии для того, чтобы выбраться.

А еще возможный вариант заключается в том, что проблема действительно может быть нерешаемой. И нередко выход из тупика в этом и заключается — в признании того, что что-то я сделать не могу, что «лошадь сдохла», отгоревать — и направить усилия в другое русло.

А бодрое «это всё потому, что ты не хочешь» чаще всего добивает того, кто и так привык мочить себя самого при помощи вины. И если это всё очень любит психолог своим клиентам произносить — то для меня это скорее про самоутверждение за счет клиента, чем про психотерапию. Даже «правильные» вещи можно произносить в такой форме и в такой тональности, что они добьют человека, а не дадут ресурс.

Илья Латыпов
Психолог, гештальт-терапевт

«Все твои неприятности — это твой собственный выбор».

Угу…

Не, я целиком и полностью за принятие ответственности за свою жизнь и решения. Но только без крайностей.

Читаю вот такой текст:

Не говори: «Я несчастлив в любви». Скажи: «Я не могу заинтересовать того, кого сейчас выбрал».

Не говори: «Меня предали». Скажи: «Я поверил тому, кому доверять не стоило».

Не говори: «Меня все время задвигают». Скажи: «Я позволяю с собой не считаться».

Не говори: «Мне не повезло». Скажи: «Я допустил ошибку — и нужно понять, какую».

Не говори: «В наше время все деньги достаются жуликам». Скажи: «Я отказался от денег в пользу чего-то другого, а теперь жалею».

Не говори: «Мое дело обречено на поражение». Скажи: «Я не хочу побеждать».

Не говори: «Это нерешаемая проблема». Скажи: «Это та проблема, с которой мне удобнее жить, чем без нее».

Не говори: «Я чужд этому отвратительному миру». Скажи: «Жизнь в этом мире требует сил и умений, которых у меня нет».

Ты сам себе все это сделал. Все твои неприятности, неудачи, несчастья — это твой собственный выбор, либо творимый сейчас, либо сделанный когда-то в прошлом.

Читаю, и так и просятся разного рода продолжения в этом стиле:

Не говори «я погиб в упавшем самолете». Скажи «это я позволил самолету упасть!»

Не говори «меня сбила машина». Скажи: «я не захотел увернуться».

Не говори «они избили меня». Скажи: «я выбрал новые незабываемые ощущения».

Не говори «со мной приключился несчастный случай, и я без ноги». Скажи «я отказался от ноги в пользу чего-то другого».

Не говори «родители-алкоголики бросили меня». Скажи: «я не смог быть достаточно привлекательным для них».

В общем, я за ответственность. Но форма, в которой эту идею иногда доносят, звучит для меня в такой тональности: «ты за всё в ответе, сука, получи, неудачник!!! Только последний лох не может управлять Вселенной!»

Такие бравые сентенции нередко произносятся людьми, которым очень сложно сталкиваться с такими явлениями, как слабость, зависимость, беспомощность. И что проблема может быть нерешаемой для человека не потому, что ему «с ней удобнее жить, чем без нее», а потому что он или не видит выхода, или не имеет ресурсов, энергии для того, чтобы выбраться.

А еще возможный вариант заключается в том, что проблема действительно может быть нерешаемой. И нередко выход из тупика в этом и заключается — в признании того, что что-то я сделать не могу, что «лошадь сдохла», отгоревать — и направить усилия в другое русло.

А бодрое «это всё потому, что ты не хочешь» чаще всего добивает того, кто и так привык мочить себя самого при помощи вины. И если это всё очень любит психолог своим клиентам произносить — то для меня это скорее про самоутверждение за счет клиента, чем про психотерапию. Даже «правильные» вещи можно произносить в такой форме и в такой тональности, что они добьют человека, а не дадут ресурс.

Илья Латыпов
Психолог, гештальт-терапевт
Илья ЛатыповПсихолог, гештальт-терапевт«Все твои неприятности — это твой собственный выбор».

Угу…

Не, я целиком и полностью за принятие ответственности за свою жизнь и решения. Но только без крайностей.

Читаю вот такой текст:

Не говори: «Я несчастлив в любви». Скажи: «Я не могу заинтересовать того, кого сейчас выбрал».

Не говори: «Меня предали». Скажи: «Я поверил тому, кому доверять не стоило».

Не говори: «Меня все время задвигают». Скажи: «Я позволяю с собой не считаться».

Не говори: «Мне не повезло». Скажи: «Я допустил ошибку — и нужно понять, какую».

Не говори: «В наше время все деньги достаются жуликам». Скажи: «Я отказался от денег в пользу чего-то другого, а теперь жалею».

Не говори: «Мое дело обречено на поражение». Скажи: «Я не хочу побеждать».

loading...
loading...
Не говори: «Это нерешаемая проблема». Скажи: «Это та проблема, с которой мне удобнее жить, чем без нее».

Не говори: «Я чужд этому отвратительному миру». Скажи: «Жизнь в этом мире требует сил и умений, которых у меня нет».

Ты сам себе все это сделал. Все твои неприятности, неудачи, несчастья — это твой собственный выбор, либо творимый сейчас, либо сделанный когда-то в прошлом.

Читаю, и так и просятся разного рода продолжения в этом стиле:

Не говори «я погиб в упавшем самолете». Скажи «это я позволил самолету упасть!»

Не говори «меня сбила машина». Скажи: «я не захотел увернуться».

Не говори «они избили меня». Скажи: «я выбрал новые незабываемые ощущения».

Не говори «со мной приключился несчастный случай, и я без ноги». Скажи «я отказался от ноги в пользу чего-то другого».

Не говори «родители-алкоголики бросили меня». Скажи: «я не смог быть достаточно привлекательным для них».

В общем, я за ответственность. Но форма, в которой эту идею иногда доносят, звучит для меня в такой тональности: «ты за всё в ответе, сука, получи, неудачник!!! Только последний лох не может управлять Вселенной!»

Такие бравые сентенции нередко произносятся людьми, которым очень сложно сталкиваться с такими явлениями, как слабость, зависимость, беспомощность. И что проблема может быть нерешаемой для человека не потому, что ему «с ней удобнее жить, чем без нее», а потому что он или не видит выхода, или не имеет ресурсов, энергии для того, чтобы выбраться.

А еще возможный вариант заключается в том, что проблема действительно может быть нерешаемой. И нередко выход из тупика в этом и заключается — в признании того, что что-то я сделать не могу, что «лошадь сдохла», отгоревать — и направить усилия в другое русло.

А бодрое «это всё потому, что ты не хочешь» чаще всего добивает того, кто и так привык мочить себя самого при помощи вины. И если это всё очень любит психолог своим клиентам произносить — то для меня это скорее про самоутверждение за счет клиента, чем про психотерапию. Даже «правильные» вещи можно произносить в такой форме и в такой тональности, что они добьют человека, а не дадут ресурс.

  • Pinterest
  • Одноклассники
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp

Похожие записи:

Жена празднует юбилей. Тост мужа: — Я хочу выпить не за твои 50, когда ты кислая как щи, не за твои 40, когда ты была крепкая как коньяк, не за твои 30, когда ты была игривая как шампанское. Я пью за твои 20 — когда ты была сочная как персик! Жена обиделась и ...
1. Путешествие в тысячу ли начинается с одного шага. 2. Тот, кто указывает на твои недостатки, не всегда твой враг; тот, кто говорит о твоих достоинствах, не всегда твой друг. 3. Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы. 4. Не бойся медлить...
Близятся новогодние праздники, а это значит, что нужно начинать продумывать, что у тебя будет на праздничном столе. Чтобы удивить гостей, предлагаю тебе весьма оригинальный рецепт, который не оставит равнодушными ни детей ни взрослых. Твои гости будут в востор...
1. Три вещи нужно показывать мужьям как можно реже: слезы, небритые подмышки и характер. 2. Не спеши говорить, что это Твой Человек, пока вы не переживете вместе Утрату, Победу, Чужую Победу. И Ремонт. 3. Не рассчитывай на то, что твой муж будет силен в том, в...
Однажды ты встретишь того, кого просто почувствуешь. Ты не будешь сходить с ума, твои чувства не будут зашкаливать, и твое сердце не будет болеть при одной мысли о нем. Тебе не придется следить за ним в соцсетях, чтобы узнать, где он и с кем. Ты не будешь про...
Не переживай, мы расскажем тебе, что нужно есть, чтобы оставаться сытой, но не набирать лишний вес. Эти 9 продуктов буквально съедают твой жир! Жиросжигающие продукты 1. Яйца Только учти, что они должны быть вареные. Можно приготовить их вкрутую или сделать яй...